デイケア欠席しました。

朝から調子が悪く

ふわふわとしためまいもあり

体調も悪くて

しんどかったので

頓服のレボトミン飲んで

午前中予定していたデイケア体験、

欠席しました。

昨夜はぐっすり眠れるかと思いきや

なかなか寝付けず

幻聴？も聞こえ

追加の眠剤飲んでやっと寝れました。

一昨日はデイケア

昨日はB型事業所

この一連の体験利用で

心も体も疲れてるんだと思います。

情けない。

こんなにも

体力的にも精神的にも

落ち込んでしまっているなんて。

悔しいです。