追加の眠剤(レンドルミン)を飲んでも寝付けず、
0時半頃に不穏時の頓服として出てるレボトミン飲んで何とかウトウトするも
そこから看護師さんの巡視の度に目を覚ましてしまうという眠りの浅さ。
昨日昼間寝すぎたからかなー。
今日は寝不足感すごくて
朝から調子上がらず。
午前中は入浴があったので
寝ずに過ごしました。
お昼ごはん食べて寝ようと思って横になるけれど
寝れずに13時半。
コンビニに行く予定だったので起きて
酷暑の中歩いて2分のセブンイレブンへ。
過食の元となるスナック菓子系は買わず
飴とチョコとチルドスイーツを。
コンビニから帰って寝ようと試みるも
やっぱり寝れず。
そしたら次第に鬱々としてきてしまって
「あぁ、しんどいな」
「死にたいな」って
ふっと思ってしまって
その思いを拭えない。
15時頃、頓服のレボトミン飲みました。
それからも
鬱々とした気持ちは続いているけれど
まぁ何とか、って感じです。
今日は何だか
しんどい1日です。
音楽聴く気にもなれません。
さっきまで
ブログも書かなくていっか、
って思ってたし
気力が足りません。
でもまぁ
そんな日もあるよね。
…って思えたら
病気じゃないんだろうな。
憂鬱なことも
しんどいことも
死にたいことも
そんな日(時)もある、って思えたら
それは病気じゃなくて「正常」なんだろうな。
なんてことを
思いました。
猛烈な眠気は
1日おきにやってきていることに気付きました。
今日はそんなに眠くなかった日。
昨日はめちゃくちゃ眠かった日。
一昨日はそんなに眠くなかった日。
明日は眠いのかな？
禁煙して2週間。
煙草吸いたいって気持ちはなくなってきました。
このまま禁煙続けたいです。
明日は午前中作業療法がある以外は
何も予定がありません。
グループホームの見学、
どうなってるのかな。
ワーカーさんとも話が出来なければ
相談支援事業所の方とも話が出来ていません。
忘れ去られてるんだろうか。
と不安になります。
明日は何か進展があるといいな。
何だかまとまりのない記事になってしまった。
明日は穏やかに過ごせますように。