火曜日・木曜日・日曜日の入浴日には
浴室の脱衣場にある体重計で
体重を計るようにしています。
私は身長164センチ。
今の体重は51.8kg。
一年前、
ジプレキサを飲み始める前は
48〜49kgあたりをキープしていました。
ジプレキサを飲み始めて
54kgまで増えて
入院して2kgほど落ちました。
体重ばかりを気にしてしまっていますが
本当に気になるのは体型。
太ももやお尻やお腹周り等
たるみが目立ってきました。
でも体重がそこまで増えてないから
まぁいっかって思ってしまっています。
体重ばかりを気にして
体重の増減で一喜一憂して
情けないなぁ。って思います。
もっとメリハリのある体になりたいのに
まともな運動もしてないから
筋肉もなくて
たるみっぱなし。
おばさん化してます。
ストレッチでもしようかな。
体重ばかりに気を取られないで
ちゃんと体作りしたい。
体重も
あと2kg落としたいけど
それより体型だよね。
私は摂食障害という程でもないけど
たまに過食のスイッチ入ってしまいます。
つい先日過食したばかりで説得力も何もないけど
ストレッチ、頑張ろうと思います。
もう少し、痩せたいです。