気持ちが落ちてしまっていましたが、
お昼ごはん食べてお昼寝したら、
ちょっとは気持ちが楽になりました。
13時半から
最寄りのコンビニに買い物に行き
おやつを購入。
あまりの暑さに
散歩もせずに
すぐ帰ってきました。
それからは
病室でゴロゴロしています。
午前中よりは
気持ちも落ちていません。
穏やかに過ごせています。
最近、
ここ数日は、
落ち着いているのというか
何と言えばいいのかは分かりませんが
考え込むことが減ったなぁ、
と感じます。
今まで私は
考えても答えの出ないことを
いつまでもぐるぐる考え込んでしまっていたと思います。
でもここ最近は
そんなことはなくて
退院した後のこととか
先の見えない不安はあるけれど
今考えてもどうしようもないことを考え込んで落ち込む、
っていうことがなくなったように思います。
頭がスッキリしている、
にも近い感じです。
禁煙して
ニコチン依存症から抜け出せてきつつあって
思考もクリアになってきているのかな。
そしてこの異常なまでの眠気は
それまでニコチンとの相互作用で弱まっていた(仮定ですが)
飲んでいる薬の本来の効果が出始めたのかな、
なんて勝手に考えています。
考えてもどうしようもないことを考えても辛いだけだし、
つい考え込んでしまうしんどさ、
からは抜け出せてきたように思います。
それが禁煙によるものなのかは分からないけど
いい兆候だと思います。
これからも
どういう形であれ
私が生きやすいように私自身も変わっていけたらな、
と思います。
そして、
最近躁鬱の波を感じてないなぁ、
ということにも気付きました。
先月の終わりから
やや軽躁気味で
調子のいい日々が続いていましたが
今は調子がいいわけでもなく
やや鬱なくらいで落ち着いてきつつあります。
これが私の「普通」なのかな？
寛解期に入ったんだろうか。
気分の波に振り回されることもなく
平和な日々を送れていて
一安心です。
今の私はどんな状態なのか、
また主治医に聞いてみようと思います。
今日は
午前中しんどかったけど
作業療法に行けて
マフラー、少しだけど編めたし
午後からは少し回復して
コンビニに買い物に行けたし
のんびり過ごせてるし
それなりにいい1日でした。
明日はどんな1日になるかな。
明日も穏やかに過ごせますように。