鬱っぽくなってきました。
私自身の鬱の目安は
・食事が取れない
・眠りがイマイチ
・歩くスピードが遅い(エネルギー不足感)
で、
昨夜から食事も取れず
中途覚醒何度もし
エネルギー不足感を強く感じているので
あぁ、鬱なんだなぁ…
って自覚するのです。
混合状態からの鬱転。
正直、キツいです。
食事が取れなくなってきたので
またクリミール(栄養剤)を出してもらうことになりました。
前回の鬱は2週間くらいだったけど
今回はどれくらい続くんだろう。
今朝、あまりにしんどいので
7:00頃頓服のレボトミン飲みました。
楽になりたいから死にたいって思っているのは
分かっています。
死ぬことでしか解決できないような
そんな気がするのです。
そんなことないって
頭では分かっているけど
心は死にたがるばかり。
今日はまだ
自傷衝動には襲われていませんが。
しんどいです。