今日は
精神科病院の入院生活から抜け出して
2泊3日の外泊、
2日目。
5時前から起きてます。
その後布団でウトウトはしたんですが
普段は早朝覚醒なんてしなくて
6:40頃までしっかり寝れてるので
今日はやっぱり珍しい感じ。
寝不足感もないし
やっぱりやや軽躁状態に片足突っ込んでるのかも？
と思います。
でも
その後朝ごはん食べて
ぼーっとしてたら
気持ちが落ちてきてしまい
9:00頃に頓服のレボトミン飲みました。
しんどいなぁ、
って思って
横になって
時間が経つのをひたすら待って。
母はDRTというカイロプラクティックの手法を習っているのですが
その施術を受けて
ちょっと頭がスッキリして。
何とか「普通」の精神状態に戻ってきた、
今現在です。
主治医には今の私は混合状態だと言われたけど
混合状態って、どんな感じなのかな。
確かに
気持ちは落ちてても動けちゃう感があるし
よく分からない状態です。
落ちてるのか、上がってるのか。
まぁ、どっちでもいいか。
上がりすぎないように、
落ちすぎないように、
自分の心に気を遣いながら、
過ごしたいと思います。
今朝、着替える時に体重を計りました。
やっと！
51キロ台になりました！
元々50キロくらいをキープしてたんですが
ジプレキサ飲み始めて4キロ太り
入院してから2キロちょっと痩せました。
嬉しい♡
また50キロ台まで戻るといいなぁ。
今日は割と穏やかに過ごせています。
レボトミンは飲んだけど。
衝動もなく、心が平和です。
このまま穏やかに過ごせるといいな。