言われたこと。
死にたい自分を認めてあげること。
ちょっと、
挑戦してみました。
今日も相変わらずしんどくて
心がザワザワしていて
しんどいなぁ、
死にたいなぁ、
って思って。
10時頃に、
頓服のレボトミン飲みました。
午前中は入浴があったので
重い体で何とか入浴しました。
お風呂上がって
ぼーっとして
やっぱり、
死にたいなぁ。
って思って。
でも、
「死にたくても別にいいじゃん」
って思ってみたら
何だか心が軽くなった気がしました。
「死にたくても別にいいじゃん」
いや、よくはないと思うんだけど
って突っ込みそうになりますが
死にたいって思っちゃいけない
って思うのはしんどい。
死にたくても行動に移さなければ
それでいいのかもしれない。
なんて思いました。
相変わらず
調子はよくないです。
絶不調っていう程ではないけど
調子悪いです。
でもまぁ、
そんな日もあるよね。
死にたいって思っても
自傷行為もせずに
思うだけならいいじゃん。
そう考えてみようと、思います。
午後も穏やかに過ごせますように。