昨夜はなかなか寝付けず、
22:30頃不眠時の頓服(マイスリー)飲みました。
それからは
7時前までしっかり寝れました。
朝起きて
やっぱりしんどくて
8時頃、
頓服のジプレキサ飲みました。
死にたいなぁ
病院戻った方がいいかなぁ
ってもやもやしていました。
その後
父母、姉家族と衣料スーパーに行って
姉が選んでる間暇だったので
通りの向かいのコンビニに一人で行きました。
コンビニで煙草買って
煙草吸って
衣料スーパーへ帰ろうと信号待ちをしている時に
ふと
「飛び出したら死ねるかな」
って考えてしまいました。
一歩足を踏み出したら
死ねるかもしれない
そう思うと
何だか「死」がとても近いものに思えて
ゾッとしました。
そして
やっぱり私は生きたいのだと
実感させられました。
死にたいと思ってしまう気持ちはあるけれど
子どもたちのために
生きていなきゃと思えたし
やっぱり
死にたいって思ってしまうことをやめたい
と思いました。
穏やかとは言えない精神状態ですが
自分が生きたがってることを改めて自覚できて
それはよかったな、
と思います。
午後は穏やかに過ごせますように。