鬱に突入して4日目。
今日は
まるで充電するかのように
1日寝て過ごしました。
昨夜は
やっぱり寝付くのに2時間くらいかかり
0:00頃目が覚めてマイスリー飲んで
でもそこからは
目を覚ますことなく
6:30まで寝れました。
朝ごはんは
食パン2枚あるうちの1枚食べれました。
少し食欲も戻ってきたかな？
と感じます。
朝ごはん食べて
しんどくなってきたので
9:20頃頓服のジプレキサ飲んで
それから
9:40〜11:40の
お昼ごはんの直前まで
寝ました。
お昼ごはんは、
おかず3割くらいは食べれたかな？
と思います。
ご飯はゼロだけど。
午後も
数回ある煙草の時間は起きたけれど
15:00までずっと寝てました。
横になる、
って意味じゃなくて
睡眠、
の方です。
いつもは
昼ごはんの前後でブログ記事を書いてるけど
今日はそんな気にもなれず。
眠い、
わけではないのだけれど
自然と目が閉じていってしまう
不思議な状態でした。
よっぽど疲れてるのかな。
15:00に、
昨日母が差し入れてくれたアイスを食べました。
鬱状態で噛むのがしんどい、
あんまり噛まなくていいものなら食べれるかも、
と伝えたら
買ってきてくれました。
その他にも、
ゼリー飲料やプリン。
(冷蔵庫で保管してもらってます)
ブラックコーヒー淹れて
(インスタントだけど)
美味しく食べれました。
やっぱり、
噛む必要のないものは食べやすいみたいです。
寝て少しスッキリしたけれど
また次第にしんどくなってしまって
16:00頃、
頓服のレボトミン飲みました。
眠気や口渇(口の渇き)がすごいけど
その分効果も感じる、この薬。
胸にずーんとのしかかっている重みが、
少しだけ軽くなったような気はします。
鬱状態の時って、
私は息苦しさに近い胸の重苦しさを感じるのですが、
私だけなのかな。
先程、
夜勤の看護師さんが挨拶回りに来てくれました。
「調子どう？
漠然とした不安みたいなのはある？」
と聞かれたので
「今は死にたいとか考えるのもしんどい感じです」
と答えたら
「また時間がたつと、
どんな風に死のうかとかそういうことばかり考えてしまう時期が来ると思うから、
そうなったら早めに教えてね」
と言ってくれました。
ありがたいです。
今日、
喫煙所仲間に、
「まにゃさんの腕の傷、ほんとすごいよね」
って言われました。
私の左手はコチラ
ほんとにね。
こんなボロボロになってまで、
何で生きてるんだろう。
ぼんやりと思うけど、
そんなこと考えるのも今はしんどい。
何もできない。
今朝も、
着替えは出来たけど
やっぱり洗顔までは出来ず。
昨日の夜、
洗顔できたから良しとしよう。
晩ごはんは
数口食べて終了。
やっぱアイス食べなきゃよかったかな。
でも、
数口でも食べれたからいいか。
クリミールは飲めました。
何だかとっ散らかった内容になってしまいました。
まとまりも何もない、
箇条書きのような。
今日も、
しんどい1日で、
何だか疲れました。
たくさん寝れて
アイスが美味しかったことだけ
よかったかな。
いつになったら
鬱期を脱せれるんだろう。
いつになったら、
このエネルギー不足感はなくなるんだろう。
いつになったら、
私は充電完了するんだろう。
今はただ、
しんどい。
明日は、
娘に手紙を書けたらいいな。