たまにあります。
心がザワザワして
落ち着かなくて
自分が自分でないような
離人感にも似てて
悪い兆候だと捉えています。
ほっとくと
自傷してしまいそうだなぁ
って感じたので
9時頃、
頓服のレキソタンを飲みました。
入浴日だったので
頑張ってお風呂入りました。
シャワーだけだったけど。
ザワザワ、ザワザワ。
何となくの不調。
しんどい気持ちの中、
ドライヤーで髪乾かして、
寝ました。
1時間くらい寝たら、
ざわついた感覚はなくなっていました。
でも、気持ちがやや落ちています。
ものすごいしんどい訳じゃないんだけど。
離人感、感じたの
すごく久しぶりです。
何か原因があるのかな。
まぁ、何でもいいか。
午後からは
穏やかに過ごせますように。