『あなたもいままでの10倍速く本が読める/ポール・R・シーリィ 神田昌典 14319』

燃えよ剣〈下〉/司馬遼太郎　14317
で、読書スピードの遅さや吸収の悪さに愕然とする。
やはり、この様なときには「バイブル」に戻らなくては。

この一冊。
今回で10回目、だった。
約30分で読了。

巻末の復習ガイドを抜粋する。

　ステップ1　準備
　●読書の目的を明確化する
　●理想的な学習状態である「リラックスした集中状態」に入る

　ステップ2　プレビュー
　●文書全体を「調査」する
　●キーワードを抜き出す
　●手した情報を見直し、先のステップに進むか否かを決定する
　●プレビュー時に陥りやすい罠に注意する。
　　調査を一分ほどにとどめ、上の作業をポストビューして
　　フォトリーディングのあとに行う方がよい場合もある

　ステップ3　フォトリーディング
　●フォトリーディングを始める準備を整える
　●高速学習モードに入る
　●その文書を読む目的と、その目的を自分は達成することを、
　　はっきりと宣言(アファメーション)する
　●意識を一点に集中させて(ミカン集中法)、
　　「ブリップ・ページ」を出現させ、フォトフォーカスの状態に入る
　●心の中で、リラックス・リラックスと唱えながら、
　　テンポよくページをめくる。呼吸のリズムを深く一定に保つ
　●終わったら、「情報がしっかり取り込まれたこと」と
　　「その情報を活性化できること」を、
　　明確に宣言(終了のアファメーション)する
　●フォトリーディング前のプレビューを最小限にとどめた場合は、
　　この時点でポストビューを行う。
　　文書をざっと調査し、キーワードを抜き出し、
　　質問事項を用意する(まだ答は探さないこと)。
　　ポストビューの作業は10から15分ほどで終える

　ステップ4　アクティベーション
　●アクティベーションは、フォトリーディングのあと数分間、
　　理想的には一晩おいてから行うのがよい。
　　その時間が情報の熟成期間となる
　●脳に問いかけをする。フォトリーディングした文書の内容について
　　自分に質問を投げかける。これがアクティベーションを始動させる
　●興味を引かれる箇所をスーパーリーディングする。
　　ページの中央を右から左へ(英語の場合は上から下へ)、
　　すばやく視線を走らせ、テキストを大きなかたまりごとに
　　意識の中に取り込んでいく
　●テキスト中の特定の文章を拾い読み(ディッピング)し、
　　自分に投げかけた質問の答を見つけていく
　●スーパーリーディングとディッピングの組み合わせのかわりに、
　　スキタリングを行ってもよい。
　　その段落のトピックセンテンス(主題文)を読んでから、
　　主題の展開部を、視線を不規則に移動させながら見ていき、
　　そのあと最後の文章を読む
　●文章の主要コンセプトを、図に表したマインド・マップをつくる
　●そのほかのアクティベーションの形として、
　　グループ・ディスカッションや夢を活用する等、
　　知的活動を多面的に試してみよう

　ステップ5　高速リーディング
　文章を最初から最後まで、中断せずにいっきに読んでいく。
　必要なだけ時間をかけてよい。文書の難易度や重要性に応じて、
　スピードを調整する

やはり
●アファメーションをしていない
●ミカン集中法などをしてない
●アクティベーションの時間を取っていないこと
などが私の課題の様だ。

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年間365冊×今年20年目 合氣道場主 兼 投資会社・コンサル会社 オーナー社長 兼 グロービス経営大学院准教授による読書日記

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