あなたもいままでの10倍速く本が読める/ポール・R・シーリィ 神田昌典 14319 | 分譲マンション屋の読書日記
2014-09-06 04:43:24

あなたもいままでの10倍速く本が読める/ポール・R・シーリィ 神田昌典 14319

テーマ:速読・速聴
あなたもいままでの10倍速く本が読める/ポール・R・シーリィ 神田昌典
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で、読書スピードの遅さや吸収の悪さに愕然とする。
やはり、この様なときには「バイブル」に戻らなくては。

この一冊。
今回で10回目、だった。
約30分で読了。

巻末の復習ガイドを抜粋する。

 ステップ1 準備
 ●読書の目的を明確化する
 ●理想的な学習状態である「リラックスした集中状態」に入る

 ステップ2 プレビュー

 ●文書全体を「調査」する
 ●キーワードを抜き出す
 ●手した情報を見直し、先のステップに進むか否かを決定する
 ●プレビュー時に陥りやすい罠に注意する。
  調査を一分ほどにとどめ、上の作業をポストビューして
  フォトリーディングのあとに行う方がよい場合もある

 ステップ3 フォトリーディング
 ●フォトリーディングを始める準備を整える
 ●高速学習モードに入る
 ●その文書を読む目的と、その目的を自分は達成することを、
  はっきりと宣言(アファメーション)する
 ●意識を一点に集中させて(ミカン集中法)、
  「ブリップ・ページ」を出現させ、フォトフォーカスの状態に入る
 ●心の中で、リラックス・リラックスと唱えながら、
  テンポよくページをめくる。呼吸のリズムを深く一定に保つ
 ●終わったら、「情報がしっかり取り込まれたこと」と
  「その情報を活性化できること」を、
  明確に宣言(終了のアファメーション)する
 ●フォトリーディング前のプレビューを最小限にとどめた場合は、
  この時点でポストビューを行う。
  文書をざっと調査し、キーワードを抜き出し、
  質問事項を用意する(まだ答は探さないこと)。
  ポストビューの作業は10から15分ほどで終える

 ステップ4 アクティベーション

 ●アクティベーションは、フォトリーディングのあと数分間、
  理想的には一晩おいてから行うのがよい。
  その時間が情報の熟成期間となる
 ●脳に問いかけをする。フォトリーディングした文書の内容について
  自分に質問を投げかける。これがアクティベーションを始動させる
 ●興味を引かれる箇所をスーパーリーディングする。
  ページの中央を右から左へ(英語の場合は上から下へ)、
  すばやく視線を走らせ、テキストを大きなかたまりごとに
  意識の中に取り込んでいく
 ●テキスト中の特定の文章を拾い読み(ディッピング)し、
  自分に投げかけた質問の答を見つけていく
 ●スーパーリーディングとディッピングの組み合わせのかわりに、
  スキタリングを行ってもよい。
  その段落のトピックセンテンス(主題文)を読んでから、
  主題の展開部を、視線を不規則に移動させながら見ていき、
  そのあと最後の文章を読む
 ●文章の主要コンセプトを、図に表したマインド・マップをつくる
 ●そのほかのアクティベーションの形として、
  グループ・ディスカッションや夢を活用する等、
  知的活動を多面的に試してみよう

 ステップ5 高速リーディング

 文章を最初から最後まで、中断せずにいっきに読んでいく。
 必要なだけ時間をかけてよい。文書の難易度や重要性に応じて、
 スピードを調整する


やはり
●アファメーションをしていない
●ミカン集中法などをしてない
●アクティベーションの時間を取っていないこと
などが私の課題の様だ。


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