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Re:無題
＞ブビさん
二つの山に反応あざシャスです！w
こんにちは！
マルバチシャノキ、食用にもなるなんて意外です。これを機にワタシも調べてみます。
ライドの度に見聞が広がって楽しみが広がりますね✨
自走ヒルクライム前にはセーブする発想さえ起こりませんでした(^◇^;)ｱﾊ
この日の目標は、まぎれもなくアノ峠を楽に登ることでしたので、
麓まで足を残すべきでしたね！今度自走ヒルクライムする時には、そういたします！感謝です。
ブビ先生からもったいないお言葉！m(__)m
しかし特に坂がド貧脚なので、精進いたします🦵その２つの山は…
やめときます（笑）
こんにちは！
マルバチシャノキの古木は見た事が無いです。
調べてみたら食用になるみたいですね～
自分は自走ヒルクライムする時は前半かなりセーブして走ってます。
登る前にバテちゃいますから😅
しかし同じ170kmでも自分よりだいぶ所要時間が短いですね！
すごいなあ～Re:無題
＞はやぶさ太郎さん
科学的なご助言、有難うございます❗️❗️
確かに、峠の前にカップヌードル食べられているブログや動画、見ない気がしますね😆💦
ライド中には消化の良いもの、直接エネルギーに変わるもの、
しかと心得ました✨
丁寧にお教えくださり、有難うございます😊
あの峠への勝算が見えて来た気がします💪🦵すみません！以下、ご存知であればスルーして下さい！
ご褒美的観点ではOKともいえるカップヌードルですが、炭水化物の補給を目的にライド中に摂取するのは微妙な位置付けだと思われます。身体が疲れると消化器官も確実に弱るので、インスタント麺やフライ等でのカロリー補給は消化不良の元凶になりかねず、下手すると吐き気との戦いが待ってます。私も過去、痛い目に遭いました。
同じように肉体を酷使したからといってタンパク質として肉を食べるのも、ライド中には分解力が落ちてますので、アミノ酸（BCAA）やクエン酸を直接摂取する方が身体にはベターかなと^_^
失われたカロリーを摂取するのは必須ですが、腹持ちの良し悪し等を踏まえ、本当に摂取した食料が身体にとって必要なエネルギーに変わるモノかどうかが重要だと思います。
長々と申し訳ありません！