ALOHA！
ハワイ大好き🩷
英語イタリア語韓国語
とにかく語学オタク🎶
夫と社会人、大学生の二人の息子達と
ワンちゃん達と猫ちゃんと馬さんのママ♡
名古屋あたりに在住
マノメーゼアヤコです。
ご馳走の外食も楽しいですけれども
普段は「おうちごはん」が定番です
お料理するのは億劫ではありませんが
献立作りがワンパターンになりがち💦
野菜ファーストもサラダだけじゃ
飽きてしまいますので…
手に入る野菜とか冷蔵庫と日々
にらめっこして作っていますー
週末は懇意にしているお魚屋さんへ
ヒラメのお刺身と茹でタコ🐙をゲット‼️
ヒラメはカルパッチョにしましたー
ヒラメのお刺身には予めクレイジーソルト
〆ておくと、野菜と合わせた時に
お味がボケないように思います😋
茹でタコ🐙はアボカド🥑と合わせて
タルタルに仕立ててみましたー
カルディで購入したアボカドのワカモレ
マヨネーズに加えたら美味しかったです♪
夫から合格点をもらったのでリピ決定🆗
「健康で長生きにはお肉‼️」
脂身の少ないフィレステーキ🥩を
スギモトのシーズニングだけで
焼くのが我が家流なんですよねー
揃いましたー
夫と二人ですから、このくらい
食べ切れる感じに、バゲット🥖
洋風に傾いた晩ご飯でしたが
和食党の夫も満足してくれました😊
お肉はミディアムレアを目指して
表面はコンガリ、中はジューシー
食べやすくて美味しかったです😋
週末の土曜日は本当は乗馬クラブ
愛馬ベル♡マシェリにおやつ活動
するつもりでしたが…夫の仕事が
忙し過ぎて断念して寂しかったです😭
夫の大事な急ぎの郵便物を少し
遠くの郵便局までGO🏣
やれやれ😅
金曜日ほぼ一日中、夫がオンラインで
受講&試験のそばにいたので…
学生時代の癖が出て、ついつい
聞き入ってしまい少々疲れました😓
土曜日もあちこちバタバタしまして
でもバタバタできる体力があって
良かったなぁなんて思いましたが…
日曜日の今日は夫がまたまた☆☆会の
会議&会合に出席していましたので
「ただのお留守番なんて嫌だー」
水泳仲間さんをお誘いして、プールで
ガンガン泳いできてスッキリ🏊♀️
ササっと動ける身体作りに〜私的には
水泳を続けるのが一番効果的のようです♪
運動の向き不向きがあると思いますが
わたくしはやっぱり泳ぐのが好き😊
泳ぎながら、いつも思うんですけれど
「これくらい乗馬も気持ちよく
できたら最高なんだけれどなぁ」
泳いでいると必ず言われますが
「気持ちよさそうですねー」🤣
さて会合から夫が帰宅していまして
ようやく本日の乾杯🍻をしました🍻
泳いできてから数時間経過してますが
水泳した日🏊♀️は余計にビールが🍺
とっても美味しく感じますー
さあ、また明日から月曜スタート
簡単でも「おうちごはん」が
パワーの源になるかもしれませんね😋
そうそう、お天気が回復したら
「土筆チェック」をしなければー❗️
次男坊たってのリクエストですから〜
たくさん土筆を採ってハカマ取りして
茹でて冷凍しなくちゃ、それが
新しい1週間のマストな予定ですねー
読者の皆様にも新しい1週間が
なるべく健康な良いことたくさんの
毎日になりますように〜💕
元気に過ごすための「おうちごはん」
最後までお付き合いいただき
有り難うございましたm(__)m
MAHALO！