ＧＷは(も？)、まぁまぁお仕事します。
「腸のお作法」を受けてくださっている
Ｓさんのブログ。
↓
Sさんが書かれていた、
「腸のお作法」では
今まで使っていなかった所、
動かそうとしていなかった所を使って
細かい動作をするので
頭と身体が大混乱。
↓
でも、これがおもしろかったりする。
自分の身体全部使って、
毎日生活しているつもりでも
長年の自分のクセで、
使いやすく感じる馴れた所しか
使ってないようです。
そうです、そうです。
わかってらっしゃる！！！
(伝わってうれしい)
お作法中、全身をつなげる動き以外は
ほぼ地味な動きばかり。
なのに、いい意味での疲労感や筋肉痛が
訪れます。
※インナーマッスルが機能しはじめている証
併せて混乱も
(みなさん混乱するようです)
わたくしも、レッスン翌日地味～に筋肉痛…。
(しっかり動けたということで)
初回のＳさん(左)と今回のＳさん(右)
たった１ヶ月(というか３回)で
重心位置の変化がこんなに出ておられます。
(ここからは微細に変化していく予想）
中心線(黄色)の補助線を入れると一目瞭然。
日常的に、ふとした瞬間に、
重心ワークを取り入れてくださった賜物です。
(前向きに取り組んでいるから出る結果
)
重心(足元)を変えるのは簡単ではありません。
簡単ではないけれど、重心が変わると、
あらゆる筋肉の使い方(配分)が変わり、
骨のアライメントも内臓の位置も変わってきます。
日常動作のみならず、すでにやってらっしゃる
トレーニングの質も変わってくると期待
今日は今日とて別の方のレッスン♪
よろしくお願いします。
本日も皆さまの健康と安全と幸せを願います。
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