おはようございます。
養腸®×指紋スイッチ®で不調改善・人生好転✨のmanoです。
ご来訪ありがとうございます<(_ _)>
つづきです。
わたくしの股関節(の不具合)。
ある日のピラティスで、先生に股関節の収まり具合が…と
お伝えしましたら、ある場所の可能性を示唆してくださいました。
それは
外閉鎖筋と双子筋
外旋六筋のコたちです。
↑
画像お借りしました。
↓
外旋六筋は、
梨状筋
上双子筋
下双子筋
内閉鎖筋
外閉鎖筋
大腿方形筋
がメンバーでございます。
６つあるところが、SixTONES(ストーンズ)さんみたい。
(わたくしが個別認識できていないところも似てる…💦)
このうち、双子筋(上下)と外閉鎖筋の動きが
よわい可能性・大！
ほかもゆるんでいたり、過緊張だったりっぽいですが💦
(似たような境遇の方がいたら参考になるかもです)
要は、使い方のバランスがひどい。
さらに、ほかの原因もありましょう。
ハムしかり、大腰筋しかり…。
※趾は最たるものそうですし…。
身体って、いくつもの原因が重なりあって、
不調や不具合として出ていることの方が
圧倒的に多い氣がします。
でですね、外閉鎖筋と双子筋の場所を意識して、
エロンゲーション(伸張性)を出しながら
股関節を動かしたら、、、
あらまあなんとしたことでしょう！
痛みがこれまでの 1/3 くらいに減るではありませんかっ！
わたくしの股関節の痛みは、動かし方/使い方も起因してそうです。
先天性のものであっても、軽減できるのがわかりました。
(さすが、リハビリ要素ゴリッゴリのピラティス！です。
ジョセフさん、Ｎ先生ありがとうございます<(_ _)>)
探求の旅はまだまだ続きますが、痛みのおかげで
身体への理解が深まり、一歩前進できた、かな？です。
ほんと、不調・不具合はギフトですわ。
本日も皆さまの健康と安全と幸せを願います。
・全国出張可能です
・最新の予約状況は こちらのページ で確認できます
・セルフ腸もみや腸活エクササイズを取り入れた講演も承ります。
・お聞きになりたいこと・お申込みは、お問合せ・お申込み からご連絡ください。
(電話はほぼ出られません。ショートメッセージ送信してくださいませ）
・施術やセッションの流れはこちらをご参照ください
