おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。
昨日の お見立て違いから学ぶこと。
の最後に書いたおヒザの痛みの原因・真相。
突き止めたのは、(やっぱり)Ｎ先生でございました。
先日。
緊急事態宣言が解除された喜びとともに、
久しぶりにピラティスのリアルレッスンを受けられました＾＾
広々としたスタジオの清らかな空氣。
ピラティス特有の器具・機械(？)たち。
２ヶ月半ぶりなだけなのに、
そもそもガッツリなピラティスっ子でもないのに
それでも懐かしく感じました。
ガチで取り組んでいる方だったら、
どれほどの歓びや感動が湧き出たことでしょう＾＾
リアルＮ先生のご指導は、オンラインレッスン以上に
キメ細やかな指導でした。
(なにしろマンツーマンですから)
キメ細やかさを間近にして、どんだけじぶんの意識低いねんっと
全力でツッコむほど、己の意識の低さと雑さ痛感。
オンラインレッスン受けてたし、ちょっとは
デキるようになったかも～(/ω＼)、テヘペロ♪と
ありえないほど自惚れと勘違いを発動していた
じぶんが超ハズカシー！
(過去に戻れるのなら、全力で喝！を入れます)
オンラインのとき、独りよがりで、勝手な解釈で
やっていたことがわかりました。
(勝手な解釈のご経験ないですか？わたくしだけ？？)
↑
実は、これが原因でヒザの痛みが出ていたようです。
(後述します)
リアルレッスンで、肉体を丁寧に観ていく大切さを
思い出させてくれました。
オンラインが充実・発達しても、リアル現実の
マンツーマンやパーソナルに勝るレッスンはございませぬね。
(オンラインの手軽さや時短は魅力の１つであることは確かです)
肉体に関連するワークやセッションの場合で、
アウターの筋肉、インナーの筋肉の違いを確認したり
骨や関節の動きをひとつひとつ確かめながら行なうのであれば、
リアル以外の選択肢なない、リアル一択です。
どこを意識すればよいのか、微細な感覚を確かめることができますもの。
この日、おヒザの痛み（と首の痛み）を訴えたところ、Ｎ先生は
いつものように骨盤の動きや背骨の動き、呼吸の入り方を丁寧に観察。
その後、どういうわけだかわかりませぬが、
わたくしの腹直筋（６パックで有名な筋肉）の
右側の２番目を手技でギューンと伸ばされたんです。
間違った自主トレで氣づかぬうちに縮こまっていたようです。
↑
どうやら、この腹直筋の過緊張が今回のおヒザの痛みの犯人っぽい。
腹直筋が緊張しすぎて、腰がちゃんと伸びなかったり、
股関節が作動しきれず、ハムも緊張して、ヒザ周りの
筋肉に影響が出たようです。
(あくまでもわたくし個人の体験です)
レッスン後、１週間ほど腹直筋を引きのばすことを意識しましたら、
徐々に痛みが減ってきたので、原因は腹直筋で間違いないかと。
思いもよりませんでｈしたよ、ヒザ痛の原発が腹直筋だなんて・・・。
アガサ・クリスティの「アクロイド殺し」を読み終えたときのような衝撃！
（クリスティの「アクロイド殺し」はミステリー小説です。
うそ？そういうこと？って展開が待ってます＾＾。ぜひお読みになって！！）
今回の件で、身体のつながりと不思議を改めて実感しています。
このつながりを一瞬で読み取るＮ先生って一体全体何者・・・。
生きた勉強をする、生き金を使うって、
こういうことなんだろな、と実感しております。
生きている間に使う時間とお金は限りがございます。
浪費や消費ではなく投資となるよう、有意義な活用を
したいものでございますね＾＾
皆さまが最近生き金を使ったのはいつでございますか？
本日が２０２０年前半の最終日でございますね。
おたがいに後半に向け、ふさわしい１日となりますよう。
ステイセーフでお過ごしくださいね。