おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。
所作が美しい人。
どこがどう美しいかをうまく言えずとも、
なんとなく目が追ってしまう。
息をのんで、時間が経つのも忘れてしまう。
ゆるやかでたおやかで、それでいて
芯があるからクネクネはしていない。
芯があっても、ガチっとしているのではない。
こういう方たちって、体幹があるんですわ、間違いなく。
身体の内側、奥に、ガチッ、ムキッとした筋肉ではなく、
風にゆれる柳のように、しなやかな竹のように
柔軟性と安定性を併せ持つ筋肉。
体幹≒インナーマッスル がある方の動きは
ムダな力、力みが一切入っていない氣がいたします。
内側を使うから、外の筋肉、アウターマッスルを
特別鍛える必要もなく。
※スポーツ選手などは別ですょ
内側を使うほど、骨（脊柱、仙骨）や
内臓も隣接しているので動かされますしネー。
内臓の中でも、腸、肝臓・胆のう、胃、膵臓、脾臓、腎臓あたり。
さらには膀胱や子宮・卵巣まで動いていくようになります。
※人体解剖図を眺めると一目瞭然です＾＾
そこに呼吸が加わったら、最強！
肋骨が輝きだします。
肺と心臓が動きやすくなります。
所作が美しいと、
≒インナーマッスルがしっかり作動している
≒骨や関節が滑らかに動き出す
≒呼吸がしやすくなる
≒内臓たちが活性化する
≒代謝や活性化しやすい
あくまでもわたくしの仮説です＾＾
(すでにどこかに書いてあるかもですね＾＾)
所作を美しくすることは、
体幹（インナーマッスル）を使い、内臓をはじめ
全身が整う、というよい影響しかないようでございます。
体幹があって、腸のうごきが不調って状態、
なかなか考えづらいのよ・・・。
(あるとしたら、原因は肉体ではなく、食事かメンタルだわ)
インナーマッスルを鍛えるのは難しい、と思われがちです。
確かに一理あります。
見えない部分、外側の筋肉を使わないときに発動する筋肉ですから。
ダンベルもって、鏡に向かってワッシワッシと鍛えている限り、
ガシガシ腹筋して、６パックめざして腹直筋を鍛えている限り、
インナーマッスルはなかなか育ちませんもの。
むしろ、和の文化を取り戻し、日常の所作に取り組むことで
自然と鍛えられ、整ってまいります。
(より意識的に鍛えたい場合は、“優秀な”トレーナーさんに師事して
教えてもらう、という方法もあります)
畳からフローリングに、座布団から椅子・ソファに、
和式便所から洋式便所に、着物から洋服になり、
便利や快適さを手にしたことで、わたくしたちは
数えきれないほど多くのものを失っている可能性があります。
遺跡が壊されたり、文化遺産が燃やされたりすると
二度と同じものは作れない・戻せないけれど（同じ風にすることはできても）
ひとの身体はちがいます。
失っても取り戻せます。
便利で快適な世の中にいながら、和の所作の素晴らしさを
見詰め、取り戻すって、ハイブリッドな生き方だと思われません？
それを可能にするのが らせん美 でございます。
らせん美は、腸の動きを邪魔しない動きにもなっているので、
美しさと健康を同時に手にする最強ツールだと確信しております＾＾