ジーンズです（わかるって💦）
今のところ、ジャストサイズ。
ジャストサイズゆえ、体型が変わると如実にわかります。
パツパツに感じるとき、少しゆるみを感じるとき。
パツパツでも感じる部分も違います。
腰周りのときもあれば、
お腹周りのときもあり、
太もも周囲のときも。
パツパツ感じる場所って
動かす量が少なくて
肉がつきやすい場所(´・ω・`)
そう、コレ(このジーンズ)は、
じぶんの体型チェックとして大活躍のシロモノです。
お出かけにも履きます＾＾
最近履いたときには、ホンの少し
太もも周りにゆとりがあるような(ないような)
朝イチで履き、脚のむくみもなかったからでしょう。
願わくば、コツコツ継続しているスクワットの
影響であってほしいのですが～＾＾
↓↓
１回がやっとだったスクワット、３～４回できるようになりました！
（今年中にその倍の6～8回くらいできるようになったらいいなぁ＾＾）
皆さまは、ごじぶんの体型チェックの方法ありますか？
鏡を意識的にみる、カラダに触れる、わたくしのように
ジャストサイズのお洋服を着てみる･･･ナドナド方法は
さまざま。
大事なのは、体重 ＜ 体型 と一層つよく感じる今日この頃。
体重（数字）が理想になったとしても、中身(内容)がカスカス・
スカスカ・ざんねんだったら、そんな体重は理想でもなんでも
ありませんわ、わたくしにとって。
いつだって、しなやかなカラダ(＆腸)、対応力のあるカラダ(＆腸)を
目指すのみでございます＾＾