Gooood morning!!!
今朝もお寒い中早くからクラスに来てくださったみなさま。
ありがとうございます😊
7:15〜8:00 Morning hatha yoga
ぼんやりしがちな朝のカラダをプロップスを使いながら丁寧に目覚めさせていくクラス。
朝から何かを成し遂げた達成感が得られたり。
朝、代謝を上げることで、その日1日の冷えが軽減されたり。
肩こりや腰痛が和らぎ、疲れにくくなったり。
充実感で一日気持ち良く過ごせたり。
頭がすっきりクリアになり、集中力が高まることで、お仕事の能率が上がったり。
するかも😜
来週28日は年内最後のクラス。
お待ちしていますねー✋🏻✋🏻