11/23(月・祝)特別プログラム@快活

19:15～20:15

1日の疲れを癒す陰陽ヨガ。

陰と陽、地球上に存在するあらゆる物には相反する要素が存在します。このクラスでは、陽＝筋肉の活性化、陰＝ポーズのホールド時間を長く保ち緩めて解放していく、この対極にある2つがバランス良く組み合わされたレッスンです。

お待ちしていますねー^ - ^