GW Special program@Oasis港北

5/1(金)はGWということで、、

12:45～13:45

通常、Relax yoga Ⅰ のclassを

背骨メンテナンスヨガ～仙骨～

に変更いたします！！

「自律神経の調整には背骨や仙骨を動かすことが大切です」

椎骨一つ一つをロープのようにイメージして解きほぐしていく操作、背骨や仙骨のお話も入れながら、背骨をしなやかに動かすワークにつなげます。

お楽しみに～～^ - ^

Aki