昨日は、chama先生主宰の神南ﾌﾟﾗｸﾃｨｽにて・・Toshi先生のWSを受けてきました
クリパルヨガは、今の、ありのままのの自分を受け入れながら、自分をコントロールする力と、そこから活性化されるエネルギーとのバランスを養い、日常のストレスに流されない生き方を探るヨガです。
判断することなく自分を観察し、自分の状態をまず体験することで、自分を自由にして自立し、yogaを日常に生かせる力を養います。
・・と言うと簡単そうだけど
ぢつはとても難しい
自分自身の探求。
なかなかできそうでできないものです
ｸﾘﾊﾟﾙの内容はもちろん
久々に会えたyoga友や・・
新しく仲良くなれた方もいて・・
またまた楽しいWSでした
みなさんにもおすそ分けしますね