先週には早々と梅雨入りしました。
日本には四季があり、
季節をより楽しめるんだろうなと思います。
日本に四季が訪れるのは
●●●●気団とか△△△△気団とか
いくつかの気団の影響であるって学校の理科で習ったような気がします。
気圧の変化は体に不調を与えていることを知っていますか。
自律神経が高気圧では交感神経が活発になり、血圧や心拍数が上がって活動的になり、低気圧では副交感神経が優位となると言われています。
低気圧の時には空気が薄くなって、酸素量が減少するため毛細血管が膨張し、副交感神経優位の状態になります。
そして、エネルギーの消費を抑え、呼吸や脈が緩やかになります。
このため、ヤル気が出ずになんとなくだるさを感じるようです。
毛細血管が膨張するので、頭重感や偏頭痛なども起こりやすく、喘息の場合では気管支の血管膨張と炎症との関係なども考えられます。
疲れが鬱積したり、気分が乗らない時には、家でじっとしがちになりますよね。
昔の私もそうでした。
これではかえって気が滅入ってしまい、
疲れを取っているつもりが
疲れを増幅させていただけだったんです。
精油の中には、中枢神経系にたいしてバランスをとる作用の精油があります。
ラベンダー・ローズウッド・ベチバー・グレープフルーツなど
時には精油を替えて
リフレッシュしてみてはいかがでしょう・・
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