※この記事では
「体脂肪のみ落としていくこと」を
減量 又は ダイエットと表記しています＾＾
現在、日本全国で
カッコいい・きれいな身体づくりが
盛んになってきていますね＾＾
僕は ボディコンテストに出場しており、
日々 カッコいい身体づくりに没頭しています。
ボディコンテストに向けて、
ウエイトトレーニング中心に 体脂肪を落としていくのですが、
その中で「食事」はとても大切です♪
今回は 僕がボディコンテストに向けて、
減量期間中に食べている
主菜の一例を紹介します♪
※レシピ名をクリックすれば、材料と作り方を書いたページに
移行します♪
炊飯器で作る 簡単な鶏ハムのレシピです＾＾
この鶏ハムに ノンオイルの胡麻ドレッシング、
大葉、梅、刻みのりをかけたら、もう最高です♪
是非、お試しください♪
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