2018.5.27
体重 BMI 骨格筋率 体脂肪率
本日83.9kg、29.0、33.3%、26.0%
前日84.3kg、29.2、33.7%、25.2%
体重差+0.3kg、+0.1、-0.2%、+0.3%
第2目標体重 80.0kg
第2目標体重差 -3.9kg
初期録89.4kg、31.0、32.2%、27.3%
初期差-5.5kg、-2.0、+1.1%、-1.3%
MAX体重 103.0kg
MAX差 -19.1kg
考察
ブレていた考えを修正していきます。さらに、目標を高く持ち筋トレに負荷を与え、理想をイメージしてこれからは行なっていきます。
上記を常に意識してやっていきます。
これしか言うことないですね。
また新たな発見があったら載せていきます。
2018.5.26
体重 BMI 骨格筋率 体脂肪率
本日83.6kg、28.9、33.5%、25.7%
前日84.3kg、29.2、33.7%、25.2%
体重差-0.7kg、-0.3、-0.2%、+0.5%
第2目標体重 80.0kg
第2目標体重差 -3.6kg
初期録89.4kg、31.0、32.2%、27.3%
初期差-5.8kg、-2.1、+1.3%、-1.6%
MAX体重 103.0kg
MAX差 -19.4kg
考察
ブレていた考えを修正していきます。さらに、目標を高く持ち筋トレに負荷を与え、理想をイメージしてこれからは行なっていきます。
上記を常に意識してやっていきます。
これしか言うことないですね。
また新たな発見があったら載せていきます。
2018.5.25
体重 BMI 骨格筋率 体脂肪率
本日84.3kg、29.2、33.7%、25.2%
前日83.8kg、29.0、33.5%、25.8%
体重差+0.5kg、+0.2、+0.2%、-0.6%
第2目標体重 80.0kg
第2目標体重差 -4.3kg
初期録89.4kg、31.0、32.2%、27.3%
初期差-5.1kg、-1.8、+1.5%、-2.1%
MAX体重 103.0kg
MAX差 -18.7kg
考察
ブレていた考えを修正していきます。さらに、目標を高く持ち筋トレに負荷を与え、理想をイメージしてこれからは行なっていきます。
上記を常に意識してやっていきます。
これしか言うことないですね。
また新たな発見があったら載せていきます。
