８月の終わりに
突如湧き出た美欲。
わたしだって
もっと綺麗になりたいもん！！
みたいなのが出てきた（笑）
そんな美欲に従って
再スタートしたダイエット。
あの記事を書いてから
ちょうど半年。
マイナス１０キロ達成！！！！！！！
すごくない？
１０キロって。
お米じゃん（笑）
３年前からだと
なんとマイナス１５キロ。
３年前も半年で８キロ痩せたし、
今回も半年で１０キロ痩せた。
つまり３キロ戻ってたってこと（笑）
学生時代も含め、
ダイエットに何度も挑戦したけど、
全然うまくいかなかった。
でも、前回も今回も
なんで
そこそこ成功しているかというと、
ダイエットの理由が
「自分のため」だから。
好きな人に好かれるためにとか
モテるためにとか
そういうのじゃなくて、
ただただ純粋に
「もっと可愛くなりたい！」って
想いがあったから。
「もっと」がポイントで、
ただ「可愛くなりたい！」だと、
今の自分を可愛くないと否定してることになる。
そうじゃなくて、
今のままでも
充分可愛いけど、
もっと可愛くなってもいいじゃん？
みたいな感じ。
わたしの場合は
推しの美しさに刺激されたのが
きっかけだったけど、
誰にでも
「あの子みたいになりたい！」って
思うような人がいると思うんだよね。
それって
そうなれるよ！っていう可能性を
心が教えてくれてる。
今の自分を可愛いって認めつつ、
あの子に近づくことのできる可能性。
わたしがこの半年でやったことは、
自分直視です。
自分の身体をしっかり観察してあげた。
わたしはとにかく
お腹にお肉がつきやすいので、
つい、お腹を見ては
落ち込んじゃうんだけど、
足は意外と細い。
（この体型にしては）
骨格ストレートで
首が短くて
ハト胸だから
華奢な感じは皆無。
でもそのおかげで
バストはそんなに大きくないのに
ボリュームあるように見えるので
とても女性らしい。
そんな風に
出来るだけ冷静に
自分の身体を見つめて、
この身体でもOK！
って認めてあげた。
わたしはつい、
身体のコンプレックスを
男性に結びつけるところがあるので、
この身体でも
愛してくれる人が居ると
愛される感覚も大事にした。
見た目はだらしないけど、
触ると柔らかくて
気持ちいいじゃん！とか（笑）
あとは、
無理なダイエットはしないようにした。
運動とかストレッチとか
続かないやつは一切やらなかった。
結局
食事をいちばん意識して、
ただ節制するとかじゃなくて、
「本当にこれ食べたい？」って
確認するようになった。
もちろん、
深夜のドカ食いしたこともあった（笑）
でもね、
そんな自分も責めない。
「食べたかったんだもんね」
それでおしまい。
シンプルに
食べたら増える。
食べなければ痩せる。
そういうものです。
でも、食べなくても痩せないこともある。
女の身体って
やっぱり精密にできていて、
生理前は
どんなに節制しても
栄養を抱え込もうとするのか、
全然痩せないし、
異常な食欲が出てくる。
わたし、
バイトの日は
バイト前にごはんを食べていくんだけど、
ほぼ同じメニューなのね。
納豆
たまご焼き
ウィンナー
野菜
これに
その時々で
家にあるおかず追加したり、
りんご食べたり。
同じ食事でも、
めちゃくちゃバイト中に
お腹減る時もあれば、
全然減らない、
むしろ家に帰って
夜ごはんあんまいらないなって
思う時もある。
最初は
お腹減ることに
「なんで！！
」って
ムカついてたんだけど、
生理前になると
そういう現象が起きてることに
気が付いた。
だから、
体重が増えちゃったり、
あんまり減らないなって思ったら、
それもOKにして、
多少食べても
仕方がないって思えるようになった。
ずっと生理不順だったから、
むしろダイエットを始めて
ほぼ毎月来るようになって、
やっぱりわたしメスなんだな〜
妊娠できる性なんだ
なんて思ったり（笑）
結局
生理が始まったら、
わたしの場合は
食欲が収まるし、
そのままスルスル痩せるので、
無駄な一喜一憂がなくなった。
で、
身体もしっかり直視してるので、
少し痩せてくると、
今まで身を潜めていた
鎖骨がうっすら顔を出してることに
気が付いたり、
お腹の肉の
掴み具合が違うなとか
気づいてくる。
ええ、バストも小さくなりましたよｗ
そうやって
自分で気づいてあげることが
いちばんモチベーションになったかも。
半年前は
誰かに「痩せた？」って
言われたい！みたいなのがあったけど、
今は、誰にも気付かれなくても
わたしが気づいてるから
いいかなって。
それに無理なダイエットをしてないので、
まだまだ余裕で続けられる
当初の目標
マイナス１０キロ達成したので、
次はさらに５キロ痩せたいな。
とにかく太り過ぎだったので、
BMI数値を下げたいｗ
んで、
５キロ痩せたら、
その時の身体を見てあげて、
それで納得するのか、
筋トレするのか、
また考えてあげたらいいかな。
ただ痩せればいいって話じゃなくて、
自分のこんな風になりたい！を
自分で叶えてあげる。
体重も
結局目安でしかないし、
大事なのは見た目じゃん。
マジでノー運動だから、
筋肉は全然ついてないからね（笑）
目的は
可愛くなりたいから。
自分の美欲に忠実であれば、
必ず綺麗に可愛くなれる。
でも、そこに絶対
今の自分の綺麗さ、可愛さを
認めるという工程を
忘れてはいけない。
今の自分もいい。
でも、もっと可愛くなろう
自分の可能性を信じて。
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の星加若菜（ほしかわかな）でした
昨日久しぶりにした自撮り。
あんま写真だと伝わらないけど、痩せたんですよｗ
半年前↓
３年前↓
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