〜 未来の「大丈夫」を届けたい 〜
ズバッとキレキレ☆
霊能者/セラピストの星加若菜です
久しぶりに
思いっきり靴擦れして流血した（笑）
というのも
１ヶ月後のライブに
履いていきたいスニーカーがあって、
割と新しいスニーカーだから
汚したくなくて
そんなに履いてなかった。
あと、スニーカーでも
ハイカットじゃない限り
最初の頃は
靴擦れしちゃうから、
絆創膏を貼って履いてたの。
そろそろ
靴擦れしなくなってるんじゃない？
って思って
試しに今日
１時間くらい近所を歩いてみたら、
見事に靴擦れ
ぶ厚めの靴下履いてみたんだけどな〜笑
わかってはいても
こうして選択を間違えることは
よくあること。
ああすればよかった
こうしたらよかった
そんな後悔をしてしまうけど、
全部、靴擦れレベルだと思ったらいい。
死ぬわけじゃない。
そりゃ痛いけどさ、
お風呂入る時
めっちゃ染みるけどさ。
数日したら
治るし、問題じゃない。
誰かを傷つけてしまったり、
迷惑をかけたりすると、
ものすごく焦るし、
罪悪感に塗れちゃうけど、
それもきっと靴擦れレベル。
靴擦れしてしまったものは
しょうがない。
どんなに謝っても
どんなに気にしても
どうしようもない。
絆創膏貼って
治るのを
ただ待つだけ。
数日したら
かさぶたができて、
自然に治る。
騒いだからって
治りが早くなるわけじゃない。
自分が問題だと
騒いでいることも
靴擦れレベルのことなんだろうなと思う。
その視点に気づけたら、
「じゃあどうする？」って
冷静に判断ができる。
靴擦れのどうしようもない感って
悩んでる時のどうしようもない感なんだよね。
痛い痛いって言いながら
歩き続けるか、
痛いとも言わずに
平気なフリして我慢するか、
すぐに絆創膏買うか、
歩けないからタクシー使っちゃうか、、、
わたしは数年前まで
我慢して歩き続ける派だったかな。
この靴を選んだ自分が悪いんだ、、、
どうして今日に限って
絆創膏を持ち歩いてないんだろう、、、
日頃の行いが悪いからだ、、、
わたしの足の形が変だから
こんなことになるんだ、、、
そんな風に
頭の中をいっぱいにしてた。
今では
そんなこと微塵も思わない。
今日だって
「あ、ミスった
笑」くらいのもんで、
まぁ家まで帰れるレベルかなと
判断して
なんとかそのまま帰ってきた。
わたしはこのスニーカーを履きたい。
でも長時間だと
靴擦れしてしまうから、
このスニーカーを履く場合は
絆創膏を貼って
予防しておけばいい。
そんなデータが取れた。
それでいいの。
どんなに失敗しても
どんなに傷ついても
じゃあどうするのか？に
目を向ける意識。
靴擦れ痛いって
靴擦れしちゃったって
その出来事にフォーカスするんじゃなくて、
じゃあどうする？って聞いてあげるの。
お金や仕事、恋愛、人間関係の問題も同じ。
お金がない！→じゃあどうする？
仕事が嫌だ！→じゃあどうする？
恋人が仕事を理由に会ってくれない！→じゃあどうする？
苦手な人と過ごすのが嫌だ！→じゃあどうする？
どんな時も
「じゃあどうする？」って
一旦、自分に聞いてあげるの。
すぐに答えは出なくても、
どうしたいのかな？
どうしたらいいんだろう？って
意識を問題から
ちょっとだけズラすだけでもいい。
どうせ無理！
どうしようもない！
って答えが出てきても、
しつこく「じゃあどうする？」って
聞いてみて。
策は出なくても、
「もう考えたくない」とか
なんかしらアンサーが出てくるから、
そしたら、
「じゃあ考えなくていいよ。じゃあどうする？」って
延々聞いてあげたらいい。
これ、
女同士の愚痴とかでも結構有効よ♪
一通り喋りきって
また愚痴のループに入りそうな時に
「じゃあどうする？」って
声かけてあげるといいよ。
一瞬で
愚痴ってた子の意識が変わるのが
目に見えるよ。
「どうしようもないよ！だって、、、」って
愚痴が続く時も大いにあるけどね（笑）
それでも、
「じゃあどうする？」っていう
問いかけは
ものすごく大切な視点だと思うんだ。
いつでも自分が選択している意識。
自分が選んだわけじゃないことでも
自分がいつだって選択してる。
周りを悪者にしそうになるけど、
選んでるのは自分自身。
悔しいけどね。
というわけで、
靴擦れから
こんなところまで
話が広がりましたとさ。
おしまい
靴擦れする前のわたし（笑）
笑うのが苦手な人
人混みが苦手な人
会社が苦手な人
学校が苦手な人
明日はいい日になりますように☆
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