初✨食から始まるしあわせ生活
しあわせな心もカラダも美も
食の充実から♪
メイクの力と食の力のダブルの効果で
美もしあわせも加速
そんな思いで
【健康美人になるお食事体験会】
を開催させていただきました。
【体験会参加された方より】
🔶とても楽しく身体も心も美しくなる時間でした。
細胞ひとつひとつが生まれ変わり
心もリフレッシュした感じです
🔶料理の説明もわかりやすくすぐに実践して、
みようと思いました。
🔶しあわせな女性の生き方をもっと学びたい
もっとキレイになって愛し愛される人生を
作って行きたいです
🔶楽しんでこんなに早く出来上がる
濃くなく薄くなくたくさん食べられるお味で
とても味しかったです
🔶メイクとお食事との素敵なお話しまたお願いします
🔶好きな方と出会った時、女性としての引き出しが
いっぱいになっていたいです
食育栄養コンサルタントととして
初めてお料理実演をさせていただきました。
主婦歴34年め
普通の毎日のご飯こそ
美も健康も愛も広がると信じています
1人暮らしでも
できる事
家族のある人も
またこれから
愛する方に出会ったときに
普通の毎日ご飯が普通に作れて
美にも健康にも 美肌にも 体型維持にもいい
そしてなりより美味しい事をお伝えさせていただきました。
初お料理実演は
「キクラゲ」を使った料理を食べたいです。何品か教えてください。
いろんな場面でお会いした方と料理の話になったときに
「キクラゲ」なんて買った事がない
キクラゲってどんな風に料理するの？
栄養ってあるの？
我が家では
切らした事がないほど頻繁に使う食材です。
先ずは
【キクラゲ】について学びます
料理は私が目の前で作り
それを見て学んでいただきました。
時間をかけずに
栄養バランスを整えて
美しくなる料理
美と健康にいい海藻の
【ギバサ】
フコダインについても説明して
実食していただきました。
今後は
食生活の基本を学び
普通に毎日実践できて
美と健康と美味しい
満足感のあるおうちごはん
そんなカリキュラムを
お届けしていこうと思っています。
パーソナルメイクアドバイザー
食育栄養コンサルタント
児玉博子
hiroko kodama
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