３連休２日目です。
今朝は８：００に起床しました。
凄くないですか・・・？
睡眠日誌をコツコツつけて９日目。
毎日午前中に起きてる・・・。夜はちょっと遅いけど１：００までには寝てる。
睡眠時間は８～９時間（夜勤明けの夜は１２時間くらい寝ちゃうけど）。
普通じゃん！睡眠外来要らないかな？？？
昨日も休みでしたけど、９：００起床で昼寝も全くせず０：００就寝でした。健康的。
あの過眠期間は何だったんだ！？あれかな、悪天候による気圧の変化と季節の変わり目のせいだったのかな～？
いや、過眠傾向は中学生のころからだし・・・。
「睡眠日誌をつけている」ということが無意識下でなんか作用しているのか・・・。
睡眠時間が短くなったかわりに食欲が凄いんですけど。
今までは寝てたから休日は１日２食食べるのが精一杯でした。２食すらいらない日もあり。
寝起きすぐにも食べられなかった。
なのに数日前からもうお腹が空いて空いて！(;´Д｀)
寝起きすぐでも全然食べられる！なんなら４食食べる日もある。
今まで２食しか食べてこなかったのが４食。しかも夜中耐えられずコンビニ行ったりデリバリー頼むこともあり。
これはこれで家計が圧迫される(;´Д｀)
久しぶりにコンビニやデリバリー頼んだら金額の高さに目玉飛び出そうになりました。あたしゃ大金持ちかー！！
というわけで、なるべく３食に留めて食費を意識しながら買い物します。早く家計簿再開しよう。
昨日は「連休初日だし思いっきりダラダラする！」と開き直っていたので何もしませんでした。
今日は気持ち切り替えて少し動こうかな。折角起きたんだから！
・過去の家計簿まとめる
・部屋の掃除進める
・皮膚科に行く
・かかりつけ病院に予約の電話をする
これをこなすのが目標です。
頑張るー。
ではでは！