ホントのわたしで生きる。
ホントのわたしで生きると
なんともいい感じになります。語彙力
負荷から解放され自由になり、生きやすい。
負荷とは
「こうなるには、こうでなければならない」
という条件を自分に課しているということ。
それが恐ろしいぐらい無数にある。
自分に負荷を課している自覚はないと思います。
わたしは自覚がありませんでした
意識がない方は多いんじゃないかな。
幸せになるための条件づけは
生きのびるための条件づけであり、
自分を守るための条件づけでもあります。
でもその条件は本当にそうなのか？
その条件、鵜呑みにしてませんか？
幸せになるには、こうしなければならない。
は、人生ゲームのただのハードルです。
これが自分に課した条件で
自分に負荷をかけている観念ですが、それは
本当にそうなのでしょうか？
そのハードル、要りますか？
条件というものは
今まで経験して学習し記憶したもの、
親や友人など人づて入ってきた考えを記憶したもの、
新聞、テレビ、SNSなどで出会う情報を記憶したものなどで出来上がっていて、
そもそも自分から生まれたものではありません。
それらは、日常の様々なシーンにおいて
自分が反応する前提になっています。
自分の前提で反応しているので
自分以外の対象に向けて、
なんとかしようとすることのいかに無意味なことか。
あの人のせいで、こんな思いをしてる。
と思うことはありますか？
これは、自分の条件(観念)をもとに反応しています。
なので、あの人に意識を向けるより
自分の反応に意識を向けていきます。
そうすると思いもよらない自然な展開で
自分が本当はこうしたい、に結果、なってます。
これが毎回起こるので、それが感嘆です。
頭で考えた「こうしたい」は違うのです。
今自分が疑いもしない、
幸せの条件付けから自由になると
自分の「こうしたい」が湧き上がってきます。
自分の反応から生じる思考や感じることを
そのまま許容する。
そのままを許容した後に訪れる自分の変化や
自分の周りの世界の変化を体験して、感じる。
自分が体感することが大事です。
頭(知識欲)の満足だと、何も変わらないです。
土台のいちばん大事なところ。
感じることが大切です。
今までのし合わせノートの違いは
確実にステップを踏めるようにしたこと。
どうしても「今認識している私」で書くと
エゴの罠にハマって抜けれないと感じました。
そうすると、書いてもぐるぐるし
変化しても感じる力がないまま（基礎力なし）
だから次へ繋がっていかない。
以前のし合わせノート講座を受講した方は
割引価格でご提供します。
申し込みフォームの備考欄に
受講済みと記入してくださいね。
ホントのわたしで生きる「し合わせノート講座締め切りました
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①ホントのわたしで生きるとは（約１時間）
し合わせノート記入方法（約３０分）
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●以前受講された方は１万円引きです。
どんな方に向いているか。
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どのような効果が望めるか。
●思考が落ち着き、安心感が湧いてくる
●人間関係の問題は自然と最善の結果となる
●周りや起こることに左右されない安定感を築ける
●自分のどうしたい、どう在りたいがわかることで、
望んでいた世界を作っていくことができる。
３週間で基礎をを身につけて
その後もずっと使っていけます。
私もしんどいことが起こったときだけでなく
嬉しいときも、何にもないように見える日も。
書くようにしています。
書けないときは変化を恐れるエゴに支配されてるかも。
３週間の間は毎日書いていきます。
３週間後はどんな自分になっていたいですか？
エゴに絡め取られないように誘導していきます。
自分のペースでやりながら
自分の反応に対してはそのありのままを
「いいの、いいの」と優しく観察していきましょう。
ホントの私で生きるし合わせノート延長レッスン
最初から３週間ではなく６週間
じっくり取り組みたい方向けに。
締め切りました。
内容
３週間の延長でより落とし込むことを目指します。
3週間の内容に加えて
①個別カウンセリング１時間
②毎日メッセージ
③次のステップに繋がるワークを並行して行います。
ホントのわたしで生きるを体感が強くなります。
特典
以前受講された方は１万円引きです。
思考の声より
「したい」を選択してください。
一緒に雲を突き抜けましょう♪