ムシムシしてきました…
ベタベタする苦手な湿度。
いいところはお肌が乾燥しないところ。
植物も潤って瑞々しい。
生きてる時にしか感じれないから
苦手なのもちゃんと感じようと思う。
今にしか生きれないのに
過去のことを考えて
心ここにあらずになっている。
何度も何度も思考する。
ガムやスルメのように噛んで味わおうとする。
５秒前でも、もう過去です。
困難なことがあると
なんとかしようと思考するものです。
最近よく
「過去は振り返らない女で。今、することを粛々と」
と伝えてます。
混乱してる時は、これにかぎる。笑
考えてなんとかしようとすると沼ります。
今起きてることに抵抗してるからです。
それをやめる。
もうすでに起きて終わったことに
意味づけして落ち込んで、
自分を落とすのはなんの意味もありません。
さらに落ち込みます。
なんとかしようと考える前に
今起きたことを受け容れる。認める。
どう起こってくるか。は
我々にはわからないことです。
また、なぜこれが起こったのか。についても頭には到底わからないことです、産み出されることは。
神秘です。
それなのに、自分の解釈だけで決めつけてる。
自分が信じてることを当てはめてる。
そのことに気づく。
でも、そうじゃないかもしれない。
そんな余白をつくる。
これだけでも自分を楽にしてあげられます。
思考の展開されるパターンは
クセになってます。癖になるほどですから
相当な回数を重ねて
潜在意識にたまっています。
そのクセが出るように
見える世界に現実化してるのか
その思考が溜まってるから、現実になるのか。
どちらもかなと思います。
今までいろんな勉強をしてきて思うのが
起こることはベストであるということ。
今は到底そう思えないことでも
長い目で見たときにわかる。
今はそうは思えないけど
いいことになることらしい…
と呟いてみる。
すぐに決めつけずに、自分に声を掛けてみる。
決めつけずに余裕をもってみる。
自分がありたい女性像は、どんな女性ですか？
わたしは在りたい女性の要素の一つに
「余裕」があります。
そんな女性に憧れます。
余裕と言っても色々あります。
私は物質的なことはもちろんですが、
なにより心の余裕があるのがいい。
なのでそのつもりでいるようにしています。
最近よく伝えてる
過去は振り返らない女で
今を生きる。今やることをやる。
軽くなりますよ。
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