母への怒りが消えて澄み切ったような気持ちになりました

夏トレのご感想を頂いていました。

なかなかブログが書けなくて遅くなりました。

夏トレが終わり今は秋トレをしています。

夏トレは小学生のような気持ちで

夏を感じながらやっていきました。

私も一緒に取り組んで

いつも引っかかるパターンで気づきがあり

めちゃくちゃ良かった夏トレでした。

今回のご感想は

今年に入ってお母さんを亡くされた方から。

お母さんとの関係性やご家族のことで

絡まった思いが長年あり、晴れやかな気持ちになれない状態でおられました。

絡まった思いをあったら重いですよね。

それを我慢したり、言い聞かせたり

自分を納得させようとする時間が長かった。

お母さんが亡くなられた後も

自分の思いが重く残り続いている中で

夏トレに参加されました。

夏トレを経てどう変化されたのか。

 

今回のノートワークは

「よし、やるぞ」と深く腹を決めてスタートしました。
けれど、いざノートを前にすると、なかなかペンが進まない時間が続きました。

 

思い切って言葉を吐き出してみると、

出てくるのは母への愚痴や悪口ばかり。

 

実はこれまでも何度かノートワークに取り組んだことがあったのですが、
毎回、悪口を書いただけで終わってしまう自分にどこかモヤモヤを感じていました。

 

そんな時「受け入れはできている？」とアドバイスをいただきました。

その言葉をきっかけに、湧き上がる感情をただ拒絶するのではなく、
一度そのまま受け止めてみることにしました。
すると、自分でも戸惑うくらい、物事の見方が180度ガラリと変わったのです。

 

溢れ出てきたのは、母への怒りではなく、深い感謝の気持ち。
そして、これまで自分でも気づかなかった、執着に近いほどの大きな愛情でした。

 

長年胸の奥に抱え続けていた母への怒りが消えていき、
今は心がとても軽やかで、澄み切ったようなスッキリとした気持ちを感じています。

 

自分の感情と向き合い、

受け入れることの大切さを実感した、

かけがえのない時間になりました。
 

感動的な瞬間に立ち会わせていただいて

感謝します。

親子の関係でのことでは

どんな方にも想いがあると思うんです。

そこにある「今の私」にはわからないことも

書いていくことでどんどん変わっていきます。

親のことはパワフルに影響を受けます。

パワフルに現実に影響が出ます。

今は「秋トレ」をしていますが

さらに現実の問題（と思っていること）も

どんどん変わっていきたいと思います。

私も秋トレしてます。

ご参加したい方はLINEやLINE＠からご連絡ください。

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