おはようございます。
当ブログにお越しいただきありがとうございます。
ナカヤ カズヒロと申します。
現在、大阪にて易占業を営みつつ、タオと陰陽五行の研究に親しんでおります。
どうぞよろしくお願いします。
今日は「道家思想を人生に活用する」という話をします。
昨日の記事でお伝えしたように、道教の中でも現実的な部分に役立つものとして「道家思想」があります。
道家思想（タオイズム）は、道教のノウハウ部分だけ抽出したものにあたり、神様は祀りますが、特別信心するというわけではありません（神様など！と思っていたら、どっこい深いところでみんな繋がっていたりするのですが・・・）。
哲学的であり、陰陽五行やタオ的なものの見方はこちらになります。
ゆえに道家思想（タオイズム）は、自分に対してコミットメントする時間を持つためのものとして、活用することが出来るのです。
この点において、アメリカで生まれ、グーグルが勧めたマインドフルネスと考え方が似ています。
マインドフルネスは「悟る」ためではなく、現実世界でストレスを受けないで済むために行う瞑想法です。
つまり、現実の利益のために、その思想を利用するということになります。
タオもフルネスも、どちらの瞑想も「今ここにいる自分」をどれだけ感じられるかを最重要視します。
瞑想と言うと、おそらく皆さんは目を瞑ってじっとしている姿をイメージされると思いますが、実は動くタイプの瞑想もあります。
ダンスをしたり、山をひたすらトレッキングしたり、マラソンや盆踊りなどでゾーンに入った状態がそうです。
ゾーンに入る状態は、まさに瞑想している状態と一緒なのです。
また、心理療法で用いられる自律訓練法も、瞑想と同じ役割を果たします。
そして、これらの瞑想と同じように、道家思想の陰陽五行やタオ的なものの見方を人生に取り入れることによって、現実的な利益を得ることが出来ます。
心を整えて生きやすくなるのと同時に、より豊かになって行くことが可能になるのです。
ということで今日は道家思想を人生に活用することのメリットについてお伝えしました。
瞑想についてもお伝えしましたが、まだ瞑想を体験されたことのない方は、この機会に是非取り入れてみていただきたいと思います。
ストレスも減り、現実的にも良いことが起こってくること請け合いですよ！
公式LINEでは、易と風水とタオ的世界について、
不定期ではありますが、メッセージをお送りしています。
より良く生きるための考え方として、
ぜひ参考にしてください。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
またお会いしましょう。