しほこです。
7月に入り、
ずっと思っていた
『スッキリやせる』をやりたいと思います。
ダイエットって
言葉がなんだかしっくりこないのです。
ダイエットって
自分の体に似合わないほど
無理に痩てしまう感じがするんです。
痩せたはいいけど、
体力も落ちて不調になってしまう。
私が目標にしているのは、
体重を減らし
今ある不調や違和感を
取り除こう！！
と言うところ🎵
最近の私は
歩くのがちょっと面倒くさい
階段とエレベーターがあったら、
エレベーターを使う。
腰がたまに痛くなる。
見た目がモッタリしていて
写真をみるとちょっと落ち込む。
久しぶり合った人に
『太ったね』と言われる。
そんな事が積み重なって
すっきりしたいな
(痩せたいな)と思いました。
伝わりずらいので
ダイエットって言葉を使いますけどね✨
さて、
ギスギスに痩せる。
又は
バッキバキに筋肉を付けるわけでもなく、
女性らしい柔らかさを持った
すっきりした体型。
フワフワなのに
絞まるところはしまっている。
これがわたしの理想的な痩せ方
方法はこんな感じ。
○腸内細菌にはまっていますので、
腸内細菌が喜ぶ食生活をする。
○整体師なのでただ体重を落とすだけでなく、
体操をして、綺麗な姿勢の曲線を作ること
これを意識します。
快便と栄養と運動
この三つが出来きていれば
痩せるんじゃないの？
さてさて、
言っちゃったから
実現しないとねーーー！
横縞を着るとさらにポッチャリ度パワーアップ！！