【横浜/鎌倉】からだの気分転換

【横浜/鎌倉】からだの気分転換

腰痛・肩コリ・慢性的な不調。。。
お辛いですよね。
まつだ整体ではお体全体を手でふれて原因となる場所へアプローチしていきます。
お体が整うと心まで軽やかになります。

お布団で行う純和風の落ち着いた雰囲気の中で心と体を整えませんか?

流行りの健康法に振り回されて疲れてしまったあなたへ・・・
一緒にからだとココロを整えていきませんか?

あなたのからだには力(気)があります。

元々備わっている力を引き出す方法を身に付け、
からだからのメッセージを受け取れるようになりませんか?

メッセージを受け取れるようになると
自然治癒力が高まり自分の体が大好きになりますよ。

自然治癒力に働きかける整体と体操をお伝えしております。
タイ旅行にいってきました。

観光客が色々な国から
きているので、
ワクワクします。

金色の髪を無造作に束ねて
露出度高めの格好をしている人

目しか見えない
全身真っ黒な民族衣装の人

沢山の何語かわからない
多種多様な国に人達の中に
いることがたまらなく好きです。

そんな中にいると
自分の持っている
『当たり前』が当たり前で
ないことがわかる。

例えばトイレ

アジアに行くと
水で洗う習慣がある。

トイレには
水桶やジャッと洗うシャワーかある

デパートなど多種多様な人が
集まる場所には
トイレットペーパーもある。

ついつい
トイレットペーパーを
便器に流したくなるけれど、
それはダメー。
となりのゴミ箱にポイっとする。

私も観光客。

もしかしたら
その国の人からしたら、
非常識なことをしてるかも。

私の『当たり前』は
『当たり前』でもなんでもない。

私の中での基準はしっかり持っていても、
『普通はこうだよねー』なんて
ジャッジするなんて、
とてもおこがましいこと。

ついつい
人って
自分知っている範囲の
安心な枠内に
嵌め込もうとしてしまいがちだけど、

そんな考え方が
『ちっちゃいなぁ~!!!』
と感じるからです。






毎日猛暑ですね。

何年も前から言っていたので
当たり前じゃん!
と思っていたことが、
テレビでも言われるようになりました。

寝るときは
ずーーーーーーっと
エアコンつけて下さい!!

快適な温度は
素敵なホテルのような温度!

寒くもなく暑くもない温度です✨

掛け布団は
タオルケットではなく、
普通のお布団で大丈夫。

しっかり
寝られることが体を
整えるのことになります。

エアコン苦手てで。。
という方はご注意を。

お体が鈍くなってます。

秋に軽やかに過ごしたいのなら、
エアコン!!!!
使ってください!!



何年もこのままじゃまずいな。
痩せたいなぁ。
と思いながら
自己流でやっていたダイエットでは
なかなか
減らなかった体重。

今回は
一ヶ月でマイナス5キロ✨

ど根性でやるのかしら?
とはじめは不安も少しはありましたが、
やってみたら、結構簡単でした。

こんなにスルスルと
体重が減るなんて
びっくり。

しかも
空腹感との戦いは殆んどなく、

痩せてやつれてしまったということもなく、
お肌はプルプルになるし、
なんなのー。

食べ物で人は出来ている。

本当そうだなぁー。

もう少し 
減らしますー。

夏休みの宿題 次男君作品
ハヤシライス✨