こんにちは。
しほこです。
ゆるヨガをご紹介します＾＾
私が開催しているゆるヨガは少人数制です。
一人一人をしっかりみていきます。
ストレッチはしたけれど
実は全く違う場所を伸ばしていた。
(´Д` )
ということはありません。
体が硬い。
動くのがいや。
なんとなくダルイ
肩コリ 腰痛がある
そろそろ運動しなきゃ。
大人数は苦手
そんな方にオススメです。
まず体を緩めてから体の奥深い場所に響かせる体操をしていきます。
歩くのが楽になった！
なんだか軽い
眠れるようになった
心がスッキリした！！
毎回くるのが楽しみ＾＾
終わったあと体が軽い！
みなさんに嬉しいお言葉をいただいています。
来ていただいている方は4年は通って来てくださっています。
なぜ続けられるか？？
無理なく
気持ちよく
あなたにあった体の動かし方をレッスン出来きる。
誠実にあなたの体に向き合ってレッスンをしていきます。
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