身体の気分転換 しほこ です。
以前かいた記事です！
どこでも出来るとっても簡単なケアのでよかったらやってみてくださいね！！
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ブログをカスタマイズしています。
アナログ人間なので、CSSってなに？？
リンクってどうやるの？？
日々格闘です。。。(゜´Д｀゜)
慣れない作業の為、後頭部から、首、肩までガッチリ固まってしまいます。
というわけで今日の主役は肩こりです。
肩こりは色々な原因がありますが、今日は目やパソコン作業などで起こる肩こりの簡単ケアです。
両耳をガッチリと手で掴む。
お猿の真似する感じですね。
手で耳を固定したまま動かさないようにする。
顔と目線は左、右を見ます。
右を見るならゆっくりと右向きを向いていきます。
同じように左も見ていきます。
ふっと緩めると首から肩にかけてちょっと楽になりますよ。
私もあと一踏ん張り頑張りマース！！