休足日：無し
休肝日：無し
１．[月曜]ホットパワーヨガ
ＧＧ南青山で久しぶりのホットパワーヨガ
レッスン前に軽くウォーキングしてから、入場すると
「今日ANNEXが休みだからですね
」
「えええ、まあ
」
誰と間違われたんだろう
この日も室温３８度、湿度６５％以上で滝汗
レッスン後半、前回暑さで断念したシルシアーサナからのハーフベンドも、今回は何とかやりきってシャバーサナ
レッスン中の消費カロリーは400cal超で、レッスン後の体重も-2.5Kgでした
帰宅して飲むハイボールが激ウマでした
２．[火曜]息が合ってない
ＧＧ表参道で
STEP
①左被り／１段
②新規／3B構成(32*2,24)
③全Ｂ正面終わり
④カッティング4周
まずは整理券の回収、
「６番
」
「はいっ
」
が、またしても
なかなか受け取って貰えない
「本当に出たいの
」
「勿論ですよ」
今後も整理券６番イジリが続きそうな予感
レッスンは猫足が満載のなか、通しはストレート無で直接カッティング
途中ハマりつつも、持ち直して最後は声出し
「フゥゥゥ」
全く違うタイミングで
「フゥゥゥ」
「タイミング違いすぎてウケる」
どうやら、ドラーミィと息が合っていない模様
レッスン退出時、
「ドラーミィとのコンビネーションを上げてきますね」
「だね
」
「歌ってみた ライラック」に続いて、ドラーミィとの声出しコンビネーションUPという新たな課題が発生しました
３．[水曜]ドラーミィの声出しタイミング
ＧＧ銀座中央でズンSTEP
①左被り／１段
②新規／アドオン112cnt
③正面終わり
この日もサクサク展開からの通しタイムへ
前日の指摘を受けて、ドラーミィの声出しタイミングを計るため、コリオをやりながらドラーミィの表情を確認する
すると、遂に声出しのタイミングを掴む
＜声出ししない表情＞
＜声出し１秒前＞
この表情を見たタイミングで声出しすると
「フフウウゥゥ」
ハモれることが判明しました
次週に向けて、手応えを掴んだ気がしました
４①．[木曜]久しぶりのほのぼの
ＧＧ表参道でほのぼのSTEP
①左大臣／１段
②新規／3B構成(32*3)
③全Ｂ背面終わり
④：カッティング４周
午後休を使って、久しぶりのほのぼのSTEP
整理券回収時に
「白豚王くん、久しぶり
」
「こちらこそよろしく」
過去の反省を踏まえて、レッスン前は入念にストレッチ
この日も流れるコリオのなかに、激しいオプションがあり、フルオプションで通すと相応の難度＆強度
この激しいオプションを見せるほのぼのイントラの真剣な表情がツボで、難コリエアロを一緒にやっていた頃を思い出します
この日は体調も良く、通しの４周を無事に完走
レッスン後に、
「また休めたら来るね
」
「うんまたね」
今月から木曜午後の会議が午前中へ変更となったので、半休を取りやすくなりました
今後も、木曜午後に色んなレッスンへ顔を出すかもしれません
４②．[木曜]飲み会
ほのぼのSTEPで爆汗してからの飲み会
２次会までの５時間でビール１２杯、ハイボール４杯、ワイン２杯でベロベロ
翌日の仕事中はもちろん、大将エアロの時まで残る二日酔いでした
５．[金曜]曲当て新コーナー？
ＧＧウエストで大将エアロとSTEP
①右角／０段
②新規／3B構成(32*2,16)
③全Ｂ背面終わり
④-1：カッティング
④-2：1Bに2Bと3Bを差込
通し前、大将が太ももを叩いて音を出し、曲を当てる緩い新コーナーあり
「（腿を叩く音）テッテテテテテテッテッテッ・・・」
「なんの曲か解りますか」
ここで、絶対音感を持ち、幼少期にヤマハ音楽教室の専門コースへ通っていた、強め女子が自信満々に答える
「ドリフ
」
「ブブー、笑点でした」
「うっ
」
次週、強め女子のリベンジなるか注目です
６①．[土曜]厳しい視線①
ＧＧ銀座中央でマスミンSTEP
①左被り／１段
②新規／3B構成(48*2,32)
③1&2Bが背面、3Bが正面終わり
④-1：1B→3B→2Bカッティング
④-2：3B→2B→1Bカッティング
朝からお腹の調子が悪くてトイレに籠る
ロッカーで着替え、整理券回収２分前となり、足早にスタジオへ向かおうとしたところ、子羊が階段を降りてきて
「みんな待ってますよ」
「ええええ
」
慌てて、スタジオへ駆け込む
「遅くなってゴメンね
」
「早めに回収しちゃったの」
この時、厳しい視線を感じる
「豚、おせーよ
」
ちなみに、ブログを気にしてかウェアは別でした
さて、この日も通しで順番変更が入るものの
「２、１、３」
「いや、３，１，２」
「いや、３，２，１」
「結局、どの順番なの」
コリオを通す前、１番混乱しました
６②．[土曜]厳しい視線②
ＧＧ四ツ谷で
STEP
①左被り／１段
②新規／2B構成(48*2)
③1B正面、2B背面終わり
④2B→1Bのブーメラン
この日、豚の直観で嫌な予感がしたので急いでＧＧ四ツ谷へ
予感はあたり、ハシゴ女子が繰越となりました
ＧＧ四ツ谷へ到着すると、バイク置き場（２台）が新設されていました
入口に１番近くて便利だし、ＧＧ四ツ谷に感謝です
この日、前半にイントラがハマり気味となる
そんな中、2B展開中に最初4cnt（台上ビハチャチャ
）を教えた後、cnt５（オーバータップ）からのパートを展開中
「最初の動きなんだっけ」
すると、白豚王が最初4cnt（台上ビハチャチャ）をやって見せる
「ビハチャチャだよ」
「絶対違う余計に混乱しました
」
cnt1からの動きが知りたかったかと先読みしすぎました
この時、遠くから冷たい視線を感じる
気を取り直してからの通し
２B→１Bのブーメランで、1Bが左右とも練習と反対面
そんな中、無事に１周目が終わり２周目へ入るところ、午前中の疲れが出たのか、間違って1Bをやってしまう
「コラコラ2Bだよ」
「すみません」
この時、遠くからの厳しい視線を感じる
厳しい視線を集める反省の多い一日となりました
７①．[日曜]一発成功ならず
ＧＧ渋谷で🌱エアロ
①左IN列２番目
②新規／4B構成(32*4)
③1B左,2B右,3B裏,4B左
④ブーメラン
若干の寝不足のままレッスン
この日もブーメラン１発成功を目指したものの、ミスって不発に終わってしまう
来週こそ１発成功を目指します
７②．[日曜]スタジオは涼しいはずも
ＧＧ銀座中央で🌱STEP
①左被り
②新規／4B構成(48,32,16*2)
③正面終わり
④-1：ブーメラン
④-2：変則ブーメラン(2→1→4→3→1→2→3→4)
久しぶりに晴天＆夏日となった日曜
スタジオは最初涼しいかったけど、最後の通しはやっぱり暑い
この日は変則ブーメランまで
暑さで後半の入りを間違えそうになりつつ、何とか完走
安定の消費カロリー700cal超えでした
８．[次週]イベント
（１）[月曜]鬼門の第３月曜
白豚王にはALL新コリとなる厳しい週
気合でコンプ狙います
（２）[土曜]カラオケBOXで収録予定
白ズンのリクエストに応えるべく、ライラックを収録するためにカラオケBOXへ
仕事が忙しくて練習できていないけど、DAM（AI採点）で９０点目指してきます
おわり