休足日：3/7(木)体調不良
休肝日：無し
＜記載内容の説明＞
①ポジションと段有無
②新規／既存、コリオ構成
③コリオ特徴（面替え有無など）
④通し方
１．[月曜]デブに厳しいマルチ
ＧＧ四ツ谷で
STEP（シングルとマルチ）
＜シングル＞
①左被り／１段
②新規1&2Bと持越(一部変更3&4B)、4B構成(32*3,16)
③全Ｂ正面終わり、1Bに１回転キック有
④1Bに2Bを差込、3Bにその固まりを差込、4Bを冒頭に追加
1B前半の激しいオプションで体力を削られ、最後の差込祭りではヘトヘトになりつつ完走
心配された顔については、酷くならないよう可愛い感じを意識してみました
（あくまで自己評価）
＜マルチ＞
①左大臣／１段／置き方は 工
②シングルコリオ流用あり／3B構成(32*3)
③全B正面終わり、2Bに”デブ殺し”コリオ有
④正面カッティング→背面カッティング
シングルのコリオが流用されるマルチ
縦台があり踏む場所が限定され、移動も入るので難易度
そして、２Bに忙しいコリオあり
背回りしながら、かなりの距離を移動するため忙しく、イントラからもアドバイスあり
「大股で
」
とにかく忙しく、白豚王の表情が危険域になる
周りを見ると、険しい表情のメンバがもう１名
Sky Man
この光景から、コリオの名前が浮かぶ
「デブ殺し
」
そんなこんなで、最後はクタクタで完走
スタジオ退出時に
「デブに厳しいマルチでした
」
「そうですか
」
ロッカーへ戻り、Sky Manとレッスンを振り返る
その時、ふと気付く
「チャンピオンベルトを失ったタッグチームみたいじゃん」
”デブに厳しいマルチ”、嫌いではなく、癖になりそう
２．[火曜]抜ける理由
ＧＧ四ツ谷でズンのヨガとSTEP
①右被り／１段
②新規／アドオン112cnt
③正面終わり
④前半にチャチャストラドルからの早い動きあり
久しぶりにズンヨガに参加
STEPは、激しい動きも多く爆汗での完走
心配された顔も、可愛い表情を保つことができました（自己評価）
さて、クールダウンで、白ズンから本枠を抜ける理由についての説明がある
サラリーマンが出やすい時間帯で、通いやすい店舗（自宅から20分、職場から15分）だっただけに残念
STEP1→1.5になった水曜のＧＧ銀座中央を検討中
３．[水曜]ラスト３回
ＧＧウエストでエアロとSTEP
①柱前／１段
②新規、アドオン80cnt
③背面終わり
④高難易度＆高強度パートあり
ラスト３回となった本レッスン
途中のコリオに高難度＆高強度のパートがあり、何度かトライしたもののバランスを崩したり、目が回ったりで、最後のタップ後掛けを断念してしまう
ラストの通し中に曲が終わってしまい、追加１回あり
クールダウンでは昇天どころか、かなり危険な顔になっていました
残り２回も、顔は気にせず全力投球する予定
４．[木曜]風邪で寝込む
朝から鼻水に加えて喉が痛く、咳が出る
病院へ行くと、花粉ではなくて風邪とのこと
仕事を終えて帰宅すると、倒れるように１０時間も寝込んでしまった
ディレクターSTEPを、また休んでしまった
５．[金曜]病み上がりで散々
ＧＧウエストで大将エアロとSTEP
①右角／０段
②新規、3B構成(32*2,16)
③全Ｂ背面終わり
④カッティングでの通し後、1Bに2Bと3Bを差込での通し
前日１０時間寝たこともあり、若干声が枯れていたものの、熱＆咳も無いため、レッスンへ参加することに
実際に動いてみると、動きにキレが無く、頭も回らない
そう言えば、ゼリーやお粥しか食べてなかった
電池切れでエアロもステップも散々な出来でした
また、この日は人気のデンジャラスＫシリーズは無し
翌日早いので、速攻で帰宅して寝ました
６①．[土曜]代行の映えエロ
ＧＧ四ツ谷で代行の映えエアロ
①右大臣
②新規、アドオン96cnt（各パーツは8カウント単位）
③右面終わり
④81cntからの8cntを、事前に教えた8cntへ差替
レッスン前、複数メンバのアドバイスよるイタズラが仕込まれていました
６番が呼ばれて、白豚王が入場するところ
イントラを彷彿させるぶっこみでした
レッスン中も、何度か絡んでいただきました
「ヘアバンドが(私と)お揃いですね」
「(派手なウエアで)イントラより目立ってますね」
強めな絡み、嫌いではありません
レッスンは適度な足技と面替えでテンポ良く進み、動きも綺麗でしっかり教えて貰えます
終盤に差替えがあったり、左リードのスタートが右向きだったりと、STEP同様に必ず終盤に変化が入るのが特徴で、その攻略に手間取ると途中のコリオが飛びやすい
通し中はバタバタになってしまったけど、アンコールの追加１回は、集中して何とか出来ました
レアな代行エアロ、とても楽しかった
６②．[土曜]生着替えハプニング
ＧＧ四ツ谷で
STEP
①左被り／１段
②新規、3B構成(32*2,40)
③3Bのみ背面終わり
④カッティング
エアロの疲れから凡ミスしていると
「どうした大丈夫か」
最近、この突っ込みよく貰います
レッスン中盤、いつも通り吊り下がっているヨガマットに隠れて、ウェアを着替えていると、背後から女性の大きな声が聞こえる
「マットがめくれてる
」
「背中が全部見えてる
」
来週は、十分に気を付けたいと思います
レッスン内容は、先週より少しマイルドに感じたものの、カウントも多く油断できない
エアロの疲れが残るなか、通しでは若干ミスしつつも無事に完走
７①．[日曜]迷いポイント
ＧＧ渋谷で🌱エアロ
①左IN列２番目
②新規、4B構成(32*4)
③1B左、2B背面、3B背面、4B左
④ブーメラン
先週、カープ番長に怒られたので、花粉症の薬を忘れず飲み、ポジションも元の場所にしました
この日は、2Bと3Bの途中の8cnt目に、似たような動き（背面向きのキックorカール）があり、度々迷ってしまった
今週は無事に通し、カープ番長の説教も回避しました
７②．[日曜]初めての👌
ＧＧ銀座中央で🌱STEP
①左被り
②新規、4B構成(64,32,16,16)
③全B正面終わり
④ブーメラン（差込は失敗のため見送り）
この日、🌱イントラの絡みが絶好調
1B途中、少しバタついていたドラーミィの元へ行き、新コーナー「メメチェック」(目でチェック）が入る
肝心のチェック結果は
「微妙」
「うっ」
3B練習中にキャッチが遅れてミスした強め女子へ
「違っている」
「うっ」
直後、3Bはキャッチできていて、無事に戻ってきたはずの白豚王に、🌱イントラが近寄ってきた
何を指摘されるのかとビクビクしていたところ
「OK
」
「褒められた
」
（不満そうな２名）
（なお、直後に強め女子もOKを貰っていました）
この日は差込こそ上手く出来なかったものの、コリオもネタも盛り沢山でした
８．[次週]イベント
（１）[月曜]おっちーSTEPへ
翌日レッスンの予約もあるため、おっちーSTEP＠GGサウスANNEXへ
レッスンだけでなく、お風呂や買い物も楽しむ予定
（２）[火曜]代行の映えエアロ
土曜のエアロが楽しく、水曜レッスンが代行のため、スケジュールを変更して、代行の映えエアロ＠ＧＧ代々木上原へ
第２月曜以外だと、STEP(20:10-21:10）があり予約できないところ、今回はＷＥＢ予約できる
これも運命かな
コンプ目指して頑張ります
（３）[水曜]ズンSTEP
ＧＧウエストが代行のため、ズンSTEP＠ＧＧ銀座中央へ
開始時間が早いので、頑張って仕事を早く終わらせないと
おわり