久しぶりのブログになります
色々とご心配をおかけしましたが、予想以上に早くレッスンへ復帰することができました
まだ試運転中ですが、少しずつ上げていきたいと思います
なお、試運転中につきブログの内容も弱めにしてます
１．1/22(月)肉離れ
日常生活に支障はないものの、片足重心になると痛い
ネットの情報から、回復までには１ヶ月程度かかると覚悟しました
２．1/23(火)～29(月) 3kg増量
最初の一週間
ジムお休みということで。部下を連れて飲み会
部下の男性社員（中堅）にやっと恋人が出来たそうで、結婚したらスピーチ＆余興を担当すると宣言
そう言えば昔に、親友の披露宴余興でマツケンサンバⅡを、仮装して歌って踊ったことを思い出しました
人気が再燃しているようですが、当時のマツケンサンバ＠東京ドーム公演を観に行くほど好きでしたし、今でも華麗に歌って踊れる自信があります
さて、この週は飲み会が続き3kg増量でした
このペースだと何kgまで太ってしまうのか心配
1/29(月)に整形外科へ
エコー検査によると、普通の人よりも回復が早いようで、離れた筋肉がすでに繊維で繋がり始めていて、軽いウォーキングが可能になりました
さて、この日お休みした
ステップ＠ＧＧ四ツ谷へ参加した強め女子から、レッスン後に連絡があり
「イントラが心配してたよ」
とのことで、詳細を聞いてみた
＃＃＃【会話の様子 はじまり】＃＃＃
「白豚王さん、大丈夫ですか
」
「ブクブク3kg太ったみたいです」
「運動してないのに、食べる量変わらないんですか」
「サウナに５時間くらい入った方が良いですね
」
＃＃＃【会話の様子 おわり】＃＃＃
「怪我ではなくデブの心配じゃん
」
さらに、デブの心配を確信したのが、その夜に投稿されたイントラのリポスト
太っている人の特徴 pic.twitter.com/Stg87kr1lL
— 会話 (@bad_texter) January 29, 2024
「やっぱりデブの心配じゃん」
減量した姿で復帰してイントラを驚かせようと決意するのでした
３．1/30(火)～2/4(月)毎日ＧＧ東陽町
ウォーキングが許可されたためＧＧ東陽町へ
仕事後に毎日GG東陽町へ行き、上下GGのサウナスーツを着用のうえ、上半身の筋トレ45分、ウォーキング90～120分をこなし、最後はサウナへ20分入り、毎晩ＧＧ東陽町の最終退出者となってました
更に、以前購入して使ってないかったSix Padを、自宅では常時着用しました
2/4(月)整形外科へ
エコー検査によると、普通の人よりも回復が早く、負傷して２週間でほぼ完治していて、普通の運動（ランニング等）が可能なりました
そして、2/6(火)からレッスンへ復帰しました
おわり