今週 ：22,223cal
先週比：-20cal
休足日：無し
特記①(日曜)どうなる
レッスン構成
STEPはこれまで2B構成＆ブーメランだったけど、今回は3B構成(32cnt,24cnt*2)から、3B目に16cnt植込してからの変則3B構成(32cnt,24cnt,48cnt)でのカッティングハーフ
この枠は特別なのか色々とネタが用意されていて楽しく、休み明けは裏スタートの予感
ただ、この日は「日焼け女子チェック」がなかった・・・残念
代行＆夏休み明けの復活に期待
特記②(月曜)イカ亡霊対策
この日は
も参加するゆるふわレッスン
先週の悩まされたイカ亡霊への対策として、強めのウェアを着て追い払う作戦
池袋会のイメージキャラのフクロウのウエアをチョイス
四天王から「何だかフクロウと目が合ってしまう
」と言われたウェア
その対策の効果もあり、イカ亡霊はビビって現れず
最後の通し、が台上シャッフル→カカト→スライドで床へ下りるコリオで反対の床へ吹っ飛んでいくのが見えた
この日は「ゆるふわ突っ込み」もなし
イカ亡霊も払拭し、良い１週間になりそうな気がした
特記③(火曜)ウェアが地味！？
＜前説＞
先週のブログを読んで四天王は後悔したようだ
男塾の死天王よりも、セーラームーンや若草物語を発言したこと、そしてそれがブログに掲載されたことに対して「恥ずかしい！言わなきゃ良かった」となったようだ
黒ズンも「（セーラームーンなど）あれはない
」と言ってたそうだ
また、四天王が「変なこと言わずに、ストⅡにしておけば良かった
」と言ってたそうなので、ストⅡの四天王で固定することにした
あと、誰がどれとなっていたそうなので、仮決めしました
＜本編＞
この日、ヨガレッスンの時にスタジオへ入ると、四天王がメチャメチャ笑顔で迎えてくれた
改めて優しく懐の広い方々だと思った
＜仮決め＞
ベガ ：白Mさん
サガット：HのTさん
バルログ：Mさん
バイソン：Hさん
ステップは、激しめの動きも多く、左は裏入りとなったことで、いつも以上に熱い通しだった
この日も１度着替えたが、着替えた後のウェアが地味だったようで
「今日は、着替え後のウェアが地味じゃん
」
との厳しい指摘を頂戴した
今後は派手なウェアに着替えたいと思う
＜後説＞
実物はイラストと異なり、穏やかで優しい方ばかりです
特記④(水曜)蟹クレーム回避
今週はがいつものポジション（左隣）へ戻ってきた
残念ながら、名物コーナーは無し
次回名物コーナーの復活と、の新カードＧＥＴに期待
レッスンだけど、この日も激しい内容で、消費カロリーは軽く700cal超えた状態で最後の通し
１回着替えたはずのウェアが汗でビチョビチョで、ＴシャツをズボンにＩＮしたものの、床に飛び散る状況
またにクレームされそうだったので、最後の通し前に２回目の着替えを決行し、クレームを回避した
特記⑤(木曜)ディレクター復帰
腰痛で休講や代行が続いていたディレクターが復帰
復帰直後でレベルを落とすかと思ったけど、いつも通り差込まで
２つのコリオの最後が似ていることもあり、差込後は苦戦
まだ万全ではないそうだけど、レッスンは以前と変わらず楽しかった
特記⑥(金曜)BAGELいじり
このレッスンで１番イジられるのはBAGLEです
小さい体で元気よく動く姿に、惹かれる男性ファン（オジさん連中）も多く、大将もレッスンで一番イジる相手です
エアロではBAGLEが袋兄さんの代行で柱前ポジションへ
大将から「一人だけ後向きスタート」を指示されるも、笑顔で拒否
”イントラの言うことは絶対！”と厳しく教育されたメンバとは思えない対応に、レッスン後に池袋会副総長である私から厳しく指導
次回、きっとBAGLEは「一人だけ後向きスタート」をやるはず、いや、やります
特記⑦(土曜)重要ミッション達成
ＧＧ四ツ谷の
レッスンからスタート
３ブロック目に細かく忙しい「ネズミ足」（勝手に命名）が入っていました
細くなった体で素早く動くイントラは、まさにネズミのようでした
この後、重要ミッションのため、ＧＧ行徳へ
復帰したディレクターのレッスンですが、池袋会総長である池袋兄さんが私用で欠席のため、代行を務めることに
ディレクターレッスンの名物コーナーと言えば、「袋タイフーン」
Wアップの「ベーシック→リバースターン→２歩跨いで戻る→コーナーキック」(16cnt)で、袋兄さんが最大15回転する大技を披露し、から白い目線を送られるコーナーです
この日、代行に指名された私は緊張していた
袋兄さんのように、靴の裏に瞬間接着剤を塗り、氷上を滑るような靴裏でなければ成功しない大技・・・私ごときでは成功が厳しい
そして、いざレッスン
流石に15回転できなかったものの8回転し、ヨレヨレしながらもコーナーキックまでは繋げることが出来た
スタジオで唯一、池袋会４番隊隊長に昇格したウグイスだけが笑ってくれていた
そして、肝心のを見ると・・・
スーパーマーケットで売っている死んだサンマのように冷たい目をしていた
その目を見た時、改めて成功を実感した
これで袋兄さんにも良い報告ができそう
その後のレッスンも調子良く踏むことができた
まさにチューチューな一日になりました
※エアロビックワークアウト＝STEPレッスン
