ダメだったなぁって思いました」
間髪入れずに「そうですよ」
そうですか、そうですか。
一生懸命走ってたつもりだったんですけど
お見通しでしたか。
’ほどほど’なスピ練をして
’ほどほどな結果’を残した今年の別大。
ネットタイムは、一応PB。
ただし昨年の別大はネット計測なし。
ロスタイム？？なかったんじゃないかなぁ笑
１０００m×５
はじめて全部３分台で揃えたのは
２０１４年の旧体育の日
１本１本真剣に走って
ヘトヘトになるまで出しきって。
そのシーズンの冬には
２０００m×３を周回遅れになりたくなくて
逃げて逃げて、でも捕まって、悔しくて。
最近そんな練習をしたのはいつだったかな、と
気づきました。
初夏に痛めた左足が
トラックを走ると結構な頻度でぶり返すのも
理由のひとつではあるけれど
この頃はラスト６００〜４００mだけペースを上げて
練習した気になってたなって。
集中力が足りなかったと思った今回のラップですが
練習の成果なのかも。
ペースが落ちる→頑張って上げる→気を抜く→落ちる、みたいな。
（GPSウォッチを使わなかったので
手動でラップを拾っています）
それから、スピード持久力がなかった。
って、ウダウダ書き連ねたところで
ちーばのメガネランナーから
「今週のスピ練（3000+2000）
入りの1kmは350（345なら尚良し）でね☆」
ってお達しが出たからトラックで撃沈体験してきます‼︎
2017別大
2016別大
応援ありがとうごさいました♡
赤Tシャツだらけなのにこんなに遠くから見つけていただき
本当に嬉しかったです。
トリプルMでタオルキャピ
（3Mだと、ふせんになるね）