いろんな顔のじぶんに出会いました。
夜風に吹かれながら’認めよう’とおもいました。
できること、できないこと
もっているもの、もっていないもの。
1000×5
あらため、1400×5
あらため、1400×4
最近、SNSをみていて
心拍を測ってみる気になったので
お久しぶりに心拍計をつけてみたよ。
5'36 162(max170)
5'35 167(max176)
200m走って、諦めた
5'35 164(max182)
5'54 168(max176)
これにね、ケイデンスをかさねると
もっとおもしろかった。
というか、最近ランニングにも
ケイデンスがあると知って
（ピッチとおなじ意味なの？わかんないんだけど）
そして、わたしの時計はケイデンスも
記録していると知って
ほぅほぅなるほどね、と見ているのだけれど。
昨日の平均ケイデンス
5'36 162(max170) 78
5'35 167(max176) 88
200m走って、諦めた
5'35 164(max182) 79
5'54 168(max176) 95
先月の5000TT(4'08)
94
先月の4000(4'10)+2000(4'07)
94-94
別府大分毎日マラソン(4'49)
95
毎朝のキロ7ジョグ
（最近は6分半くらいになったよ）
93
ねーとってもおもしろい。
大発見☆と、ひとりでたのしんでる。
前回の1400mとの比較はまだできていないけれど
きっと昨日のしんどさの原因はここにありそう。
まぁでも、昨日はじぶんに負けました。
ちゃんと走るべきだった。
遅くても。
静岡市清水区のお蓋はサッカー。
サッカー選手は
90分も走りまわるんだよね？
すごいよね。サッカーするひとって。
興味がないから、よく知らないけれど。
6日目
