しし座のデネボラ
おとめ座のスピカ
うしかい座のアークトゥルス
結んで、春の大三角形。
足元にかがやく星ではなくて
上を向こうとおもって。
きつくても、下を向かない。
座り込まない。
ダウンジョグが終わるまでは。
1400×5
5'50-5'50-5'51-5'53-5'56
3本目までは1000の通過が4'10
4本目が4'15、5本目が4'19
バテバテでした。
あぁ疲れたー
ちゃんと走らなければレストがない。
でもちゃんと走ると、疲れる。
1400×5は、この葛藤がたまらないです。
だけど、レスト1分でも
疲れにくくはなってきたよ。
じゃあスピードを上げろといわれても
それは断るが。
こちらは大阪府の照明用のおふた。
きっと外灯の電気かな。
ただしい行き先を
明るく照らしてくれるものがあることは
とても幸せなことですね。
筋肉痛は今日も治らない。
最近じゃトレイルをのぞいて滅多にならないのに。