昨日の三食

朝食：    ベーコン、野菜サラダ、ヨーグルト、食パン、牛乳、キーウイフルーツ。
昼食：    味付きサバ缶、玉子焼き、生揚げ、大根おろし、ネギ味噌、ごはん、キャベツの味噌汁。
夕食：    鶏肉とキャベツとタマネギのトマトデミグラスソース煮、冷や奴、ニンジンの梅干し煮、ビール。
 

写真↓はあしかがフラワーパークの藤、記事の内容とは関係がありません。