昨日の三食

写真は↑夕食。

朝食：    ベーコンエッグ、トマト、キュウリ、キャベツ、ミズナ、ヨーグルト、食パン、牛乳、コーヒー、ミカン。
昼食：    カップうどん。
夕食：    サケとペンネのグラタン、ポテトサラダ、冷や奴、コーンポタージュ、ビール。
 

※　初めてグラタンを作ってみたが、ガスコンロのオートグリルを利用して焼いたら、まんまと焦がしてしまった。

＜自己評価＞　☆　（家族には食べさせられない）