昨日の運動

＜ウォーキング＞

スーパー１軒、買物で往復。帰り道の買物による負荷、１１．０kg。

歩数：４２００歩、距離：２．９㎞、時間：３４分。

写真はプルメリア↓、記事の内容とは関係ありません。