昨日の三食

写真は↑夕食。

朝食：    プレーンオムレツ、トマト、セロリ、サニーレタス、ヨーグルト、トースト、牛乳、ブドウ。
昼食：    冷やそうめん、冷やそうめん、金時豆の洋風煮豆。
夕食：    寄せ鍋、サツマイモの甘辛煮、梅干し、ビール。
 

※　寄せ鍋用の出汁の素をもらったので、鶏肉と牛肉で鍋にした。焼き肉のたれのメーカーの製品だが、あえてこれを使うメリットが感じられなかった。普通に常備している調味料と出汁の素で、十分同じレベルの味が出せると思う。