昨日の運動<ウォーキング> スーパー1軒、買物で往復。帰り道の買物による負荷、12.1kg。 歩数:4600歩、距離:3.3㎞、時間:38分。 写真は↑川俣ダム下流 瀬戸合峡、記事の内容とは関係ありません。