昨日の三食

写真は↑夕食。

朝食：    ベーコン、トマト、セロリ、キャベツ、ヨーグルト、トースト、牛乳、ブドウ。
昼食：    油揚げとヒラタケと細ネギのうどん。
夕食：    ナスの鶏そぼろあんかけ、ラッキョウ、枝豆、ダイコンの漬物、とろろ汁、ビール
 

※　ナスの鶏そぼろあんかけはオリジナルのテキトー料理。手数を省いて市販の麺つゆを使った。ナスは縦二つに切って塩ゆで。

＜自己評価＞　☆☆　（家族にも食べさせられる）