本日は「心のフィルター」
心のフィルターって
どんな経験をしても
いいところを見ずに、否定的な感情をもった所だけをみてしまう・・・
自分の過去のネガティブな経験や感情に引っかかった事だけを
取り上げてそのことしか見なくなる、そんな感じです。
例えば
ゆりこさんとはなこさんが
最近話題のパンケーキ屋さんに行きました。
1時間以上待って、やっと席に着きました。
ゆりこ「こんなに込んでるんなら予約制とかにすればいいのに!
お客さんのこと、全然かんがえてないよね～」
はなこ「そうだね、ちょっとつかれたね。
でも並んで体力使った分お腹すいたからより一層おいしく食べられるね。」
ゆりこ「店員もなかなか来ないし、これじゃあきっと注文してもなかなか来ないんじゃない?!」
はなこ「これだけお客さんが多ければ時間もかかるかもね～
待ってる間にゆりこの彼の話し、聞かせてよ。」
注文したパンケーキがきました♪
ゆりこ「うわ～、ボリュームがありすぎ、生クリームがすっごい!
これ全部食べたらすっごく太るよね!」
はなこ「おいしそう～、普段気をつけているから
たまには自分に御褒美をあげなきゃ!!いただきま～す♪」
ゆりこさんの心のフィルターとはなこさんの心のフィルター
どちらがストレスをためずにすむか、分かりますよね。